DIY面膜，既省钱又省时，还风雅小资。不过，自制面膜也要注意材料、剂量等小细节，如果不注意的话，很容易因使皮肤折腾而出问题，到那时就显得有些得不偿失。(1)材料要确保新鲜自己动手做面膜的时候，往往要用到黄瓜、番茄等天然的果蔬材料，这些材料也只有在确保新鲜的前提下，才能发挥出其特有的美容功效，所以材料一定要挑好。(2)慎用“光敏感’材料黄瓜，芹菜、柠檬、芦荟、白萝卜、白芷等材料，都含

蜂蜜是美容养颜的佳品，直接吃或涂抹到皮肤上，可以减少色素沉着，防止色斑生成，改善皮肤干燥的状况，减少皱纹.防治粉刺，使肌肤柔软、洁白、细腻。可以每天早晚各喝一杯蜂蜜水，注意要用温开水，太热的水会破坏蜂蜜中的营养成分。可以在蜂蜜中加两三倍的水稀释一下，涂抹在面部，按摩后用清水洗净，每日1次。可以把蜂蜜制成各种面膜，物美价廉，货真价实。蜂蜜牛奶面膜：取1勺蜂蜜、1勺鲜奶，加1个蛋黄，搅拌均匀即成蜂

大家都知道便秘与座疮、雀斑、黄褐斑有很密切的关系。这种便秘与普通便秘不同，它是由于宿便黏附在小肠折缝中像污泥般附着在肠壁上，这种物质和肠内细菌混在一起时会产生有毒气体，而使皮肤变得粗糙及产生面部痤疮、雀斑和黄褐斑。加之现代都市生活的紧张节奏，易使人们情绪不安而导致植物神经紊乱而加重以上疾病的发生过程。时下市面上有很多治疗这方面的药物，能起到排毒养颜的效果，但它们往往疗程长、花费多、易复发，许多

准备材料：豆腐1块，蜂蜜1勺，面粉适量。轻松DI丫：1.豆腐洗净，切成小块，捣成泥状，用纱布滤干水分备用。2.在豆腐中放入面粉和蜂蜜，搅伴均匀即可。使用方法：洁面后，用热毛巾敷脸，然后将面膜均匀敷在脸部，20分钟后用温水洗净，每周2次。适用肤质：干性、中性、油性以及混合性肤质。美丽功效：此款面膜具有嫩白肌肤的功效，可深入滋养肌肤，淡化色斑，长期坚持使用能使肌肤有光泽、弹性十足。

头发分叉怎么办？平时应该怎么打理头发呢？平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。头发已经出现轻微分叉的人，梳头发需要使用柔软的阔齿梳，从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，以使头发的发梢也会获得营养，避免分叉更加严重，但要避免用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。每次洗头发后，可以使用品质好的护发产品

很多长头发女孩头发分叉后，常常自己动手剪掉开叉部分，认为这样就可以了，结果发现很快又会出现新的分叉。头发分了叉后，如果自己动手剪，很容易伤害头发构造。其实，导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。防止头发分叉的方法。首先要养成良好的生活习惯，饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，这对维护头发健康来说，是一个基础条件。日常打理上，最有效的方法是采取一些积

虽然市面上有不胜枚举的护发素可供选择，但一方面油性发质的人并不适用，另一方面，护发素毕竟是化学合成物，长期使用对头皮及发质都不好。为了能同时拥有美丽及健康，有许多天然的植物其实效果更佳，这里就介绍两款天然护发产品。对头发较粗糙的人来说，芦荟是最好的润发产品。把芦荟的叶子剪下来，磨成泥状，洗过头发后，将芦荟泥抹在发中至发根部，之后，再冲洗干净即可。对发质较油的人来说，则可以选择甘菊润发。甘菊花瓣

【准备材料】木瓜1/4个，酸1小盒。【轻松DIY】1.木瓜洗净，去皮、子，切小块，放入榨汁机中榨汁。2.将适量酸扔加入木瓜汁中伴匀即可。【使用方法】洁面后，用热毛巾敷脸，再将面膜均匀敷在脸上，15~20分钟后用温水洗净。每周2-3次。【适用肤质】任何肤质。【美丽功效】此款面膜含乳酸菌、蛋白酶，有保湿功效，还能去角质，让肌肤迅速恢复光泽、嫩滑，抑制黑色素细胞生成，补充水分及养分，让肌肤显得亮白剔

面部按摩的优点有很多如加快面部血液循环，加快新陈代谢，增加肌肤弹性，促进护肤品的营养成分的吸收，等等。有不少护肤品的使用说明上注明，涂抹后要轻轻按摩几分钟，加快吸收。很多人则认为面部按摩的时间愈久效果愈好。实际上，年轻肌肤的肌肤弹性和新陈代谢较好，大可不必按摩很长时间。过度按摩反而会加快皮脂的分泌，使油性肌肤更油。一些高营养的护肤品在长时间按摩后还容易堵塞毛孔，同时也易滋养细菌，尤其是敏感性肌

头发分叉怎么办？有什么办法可以预防或者修复分叉的头发呢？想要秀发不分叉，我们应该从多个层次来保养秀发，防止其分叉。修复分叉：护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是，如果在用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹干，那就会导致护发素停留的时间不够，头发无法有效吸收护发素中的润滑剂。因此，用过护发素的之后，最好不要马上对头发进行加热整型。此外，如果是夜间修护，可以用一些含有益于增强发质的蛋白质护发液

是不是有人会经常把爽肤水、化妆水之类的液态护肤品直接倒在手心，然后用手轻轻在脸上拍打，以期望爽肤水能更好地被肌肤吸收?有的人可能认为，将爽肤水倒在化妆棉上，化妆棉本身会吸收一部分，感觉挺浪费的，直接用手拍似乎能减少浪费。其实并非如此，在用手拍脸的过程中，有些爽肤水会流失掉，并不能做到把爽肤水均匀涂满整张脸，从而造成了不必要的浪费。而且，用沾有细菌的双手接触爽肤水和肌肤，会削弱爽肤水再次清洁的作

手肘是最容易令人忽略的保养部位。肘部与衣服的摩擦或者是与桌子的摩擦，都会使角质变厚。手部的保养应延伸至手肘：护理手部肌肤时，应将保养眼神至肘的部位，保养品最好具有软化角质、消除暗沉作用的果酸与尿素成分，并尽量减低手肘摩擦的机会，改掉以手肘支撑或依靠的坏习惯。去角质后要按摩：去角质时应特别在手肘部位加强按摩，才能将肥厚的角质去除，更需要补充该部位的滋润度。此外，沐浴时以温水浸泡或淋浴，滋润软化角

维生素c是一种水溶性维生素，它能让我们的肌肤变得更加白哲。【对肌肤的影响】维生素c能防止黑色素过度产生，美白肌肤，还能促进细胞间胶原蛋白的生长，维持肌肤的弹性，并使晒黑的肌肤逐渐恢复本来的颜色。维生素c还能清除体内的自由基，防止自由基对肌肤细胞的攻击，从而延缓老化。【主要来源】西红柿、柠檬、草莓、番石榴、葡萄柚、猕猴桃、酸枣、鲜枣、柑橘及新鲜绿叶蔬菜等。【美丽警示】体内一旦缺乏维生素C，可能会

大豆异黄酮是一种拥有类似于雌激素作用的天然植物性化合物。【对肌肤的影响】大豆异黄酮能抵抗氧化，延缓肌肤衰老，防止皱纹产生，令肌肤嫩滑、细腻。【主要来源】主要是黄豆制品，如豆腐、豆浆、豆皮等。【美丽警示】锌的吸收率会受食物中植酸和钙的影响，因为锌可与其生成不易溶解的复合物。另外，纤维素也会影响锌的吸收。

膳食纤维又被称为“第七营养素”，是不能被我们的身体消化、吸收和利用的多糖类碳水化合物。【对肌肤的影响】膳食纤维本身不能提供能量，也没有营养价值，但它却是平衡膳食结构必需的营养素之一。膳食纤维能促进排出身体与肌肤的毒素，防止青春痘、粉刺的形成，防止肤色因毒素堆积而变得暗沉。【主要来源】糙米、燕麦、水果、豆类、大白菜、红薯等。【美丽警示】在吃含有膳食纤维的食物时，也要以均衡饮食为主要原则，不能排斥

颈纹的出现与松弛大部分发生在30岁以后，但千万不能因年龄不到就掉以轻心，因为每个人的体质与肌肤状况都不相同!千万不要忽略颈部的护理，小心颈部的“年轮”会泄漏你的秘密!一、按压锁骨利用手指按压锁骨与肩膀穴位，力道由轻而重，按压10秒，并重复3次。二、按压肩膀以中指、食指及无名指由耳后沿着颈侧，朝肩膀方向按压穴位，重复3一4次。三、平抚颈部使用双手掌心，大面积、有节奏地由下往上平抚按摩颈部，重复3

橄榄油具有滋润、锁水的功效，是一款很好的润肤材料。面粉面粉具有极好的清洁作用，能去除毛孔中的老化角质和脏污，令毛孔呼吸顺畅。猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，能防止肌肤中的黑色素沉淀，软化角质，预防青春痘及肤色暗沉等肌肤问题;还能美白肌肤，延缓肌肤衰老。鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质，能很好地滋养、紧实肌肤，是最常见的护肤材料。香蕉香蕉具有极好的滋润作用，能为肌肤补充水分，防止皱纹生成。

暗沉的唇色与深刻的唇纹，总是无法化出丰润诱人的唇妆，如何才能让你告别老婆婆般的下垂唇?除了加强日常的保养之外，还可以尝试一下下面的按摩方法，能帮你轻松找回娇艳欲滴的双唇!1、淡化唇纹涂上厚厚一层护唇膏，利用中指以螺旋方式轻轻地由内往外按摩上下嘴唇，能有效淡化唇纹。2、紧实双唇嘴唇四周涂上适量的唇部紧实专用乳液，以提拉方式螺旋状按摩嘴唇四周，保持动作的连续性及适当力度，可以让唇部肌肤更加紧实、丰