旅游是放松身心的绝佳方式，所以对于美容护肤也是很有好处的。但是如果你去的地方是终年酷热的热带地区，不管什么季节，防晒都是头等大事，热带地区有着更长的日照时间，阳光中也有更多的紫外线。所以当我们来到热带地区，切忌不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，同时要使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、墨镜、阳伞、长袖外衣等，这样就能较有效地阻挡紫外线的伤害。防晒的倍数至少要SPF30甚至以

脸部如果血液循环不良，肤色就容易暗淡无光，角质也会变厚，从而导致肌肤粗糙、长痘痘。每天只要利用一点点时间进行排毒按摩，就可促进血液循环，带走老废角质，改善肤质，消除面部浮肿，让你看起来更容光焕发!在按摩时，注意力道要轻柔而持续，不是要指尖猛推。Step 1、按下巴、嘴角及鼻侧等部位，用双手食指与中指指腹打圈按摩。Step 2、由下往上按摩后，将所有按摩力道往耳垂前方的部位集合。Step 3、眼

炙热的阳光烘烤下，我们往往还能记得需要使用防晒产品来避免肌肤晒伤，而一到阴天，往往就放松了警惕，认为阴天没有阳光，也就没有什么紫外线，也就不会对皮肤造成伤害了。没错，厚厚的云层似乎可以阻挡部分的UVB，但实际上，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗而又厚重的雨云层才能阻隔部分紫外线。紫外线是无处不在的。即便是晴天、

遮阳伞能帮助我们避免阳光直射，貌似能让我们感觉更清凉，但是一把遮阳伞真的能遮住阳光，或者遮住紫外线吗?事实上，50%的紫外线都可以透过遮阳伞的隔离，伤及肌肤。玻璃也是如此，它只能隔离部分的UVB，而UVA还是可以毫无阻拦地穿透遮阳伞的伞面直接击中我们的皮肤。而甚至一部分的UVB也能通过地面反射或者各种物体表面折射的方式，从伞下对我们的皮肤造成伤害。所以，即使出门撑伞了，还是应该选择正确倍数的防

色斑令人厌恶，那究竟是什么造成我们脸上的色斑呢?出现色斑是因为身体分泌了麦拉宁色素，那又是什么刺激麦拉宁色素的分泌呢?有两种情况，包括内部因素和外部因素，一、其中我们自己身体内部因素有:压力:当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。激素分泌失调:避孕药里所含的女性激繁，会刺激麦

不知道从什么时候开始，我们脸上的色斑就如同雨后春笋一般层出不穷地冒了出来，往往是旧斑未去，新斑又起。是什么原因导致我们脸上的色斑越来越多?首先，我们需要检视一下我们的护肤习惯是否有问题，以下的美容雷区你趟了几个?定时炸弹1----滥用美白祛斑产品:很多MM不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种宣称能够美白祛斑的产品，将自己的脸变为各种美白产品的“试验田”。结果肌肤不但没有变白，痤疮、色斑、暗沉等肌

祛斑产品选择一定要慎重、对症下药，要选择安全、生态、无毒负作用的祛斑产品。使用祛斑产品时，不要一味追求效果，值得警醒的是祛斑需要长期保养及防护，千万不能操之过急。首先，当然是要看效果了，但是我们不应该只注重前期效果，还要重点考察它的后期效果如何，能不能更稳定、会不会有副作用?会不会一停用就反弹、会不会不安全等。这样才是衡量一个祛斑产品好坏的重点。其次，如果可以，最好要看产品报告，经过科学试验证

祛斑和美白一样，可以通过面膜来调养，只要坚持，就能看到效果。下面就为你推荐几款简单又有效的DIY面膜，来帮助我们祛除脸上色斑:草本面膜材料:白附子、白芨、白敛、白获苓、密陀僧、白石脂、淀粉各等份。制法:以上药物，共研细末，用牛奶调成丸，阴干备用。用法:每晚用温水研磨成浓汁敷面，15分钟后洗去。功效:可治疗脸上的雀斑。香蕉祛斑面膜材料:1/4个油梨、1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。制法:把油梨、

压力是造成斑点形成的原因之一。焦虑时，可以通过喝茶、听音乐放松心情。若感到肩膀或腰部酸疼，适当活动身体，通过舒筋活血来减压。1、任何时候都不能疏忽防晒为了打造亮白肌肤、预防斑点，就要全年做好防晒工作。晒黑后需尽早对受损肌肤进行修复护理，马上用浸过冷水的毛巾反复给肌肤降温。晒后受损的肌肤，不仅水分大量流失，同时也失去了大量油分，用化妆棉充分蘸取保湿化妆水敷脸，然后用乳液与面霜双重滋润肌肤。在易形

传统中医药一直就很注重女性养生养颜，所以有很多药材都是和祛斑养颜有关的。另外还会有一些方子来帮助我们祛斑，说不定会有奇效哦。红花：入心肝经，活血、消肿通经，外用可使面色红艳。冬虫夏草：真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。甘草：味甘性平，归十二经，补脾润肺，可和诸药，应用最为广泛。黄柏：清热泻火，

精油被称为液体黄金，不仅仅是因为萃取困难，也因为其独特的价值。精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。精油护肤与任何护肤品不同的是，在保养肌肤的同时，还有调理身心的作用。因此精油香熏护理现在越来越盛行。不同的精油有

为什么有的美女每天坚持抹眼霜，可眼周的皮肤状况没什么改善，甚至还冒出一颗颗脂肪粒呢?这都是不正确的抹眼霜方式所引起的。要知道，如何抹眼霜，和用石灰抹墙完全是两个概念，不是直接抹上去就完事了，不夸张地说，我们抹面霜也没它麻烦。Step 1、在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，用两个无名指的指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。Step 2、以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周

痘痘，即青春痘，也就是粉刺，痤疮或者暗疮，一般多见于青春期。青春痘多长于脸部，也有一部分长在颈部、背部和胸部的。这是一种慢性的皮肤病。那我们为什么会长痘痘呢?追根刨底，这和我们的皮脂腺分泌油脂有着莫大的关系。皮脂腺分泌油脂，油脂通过毛孔到达肌肤表层，起到滋润保护皮肤的作用。这时的毛孔就相当于一个通道，试想如果通道被堵，里面想要出去的油脂被困住，随时间越积越多，最后反应在脸上就是一粒一粒的小痘痘

美白化妆水的功能在于滋润、去角质、淡化黑色素、使肌肤恢复洁净状态。提前将化妆水或喷雾放入冰箱冷藏后使用，在化妆前或日晒后使用，起提升紧致、镇静效果。迅速为干燥的肌肤补充水分、预防色斑。Step 1、T形区涂抹化妆水额头及鼻部容易堆积污垢，且易晒伤，用化妆棉蘸化妆水仔细擦抹。Step 2、以手轻按提升渗透力用手掌将整个脸部包住，轻轻按压，使化妆水更好地渗透肌肤。

一、美颜密码香蕉含有丰富的油分与维生素，能够渗入肌肤内，有效地深层滋润肌肤。同时香蕉中还具有天然的果酸，在保湿润泽的同时还能促进黑色素代谢，达到保湿、淡斑、美白的作用，非常适合肌肤干燥、暗沉者食用。常吃香蕉能使皮肤细腻、光滑、柔美，对去除口角、眼角的皱纹有疗效，对毛孔过大有收敛作用。另外常用香蕉汁擦脸搓手，可防止皮肤老化、脱皮、皲裂。二、美颜轻松DIY1、香蕉蜜桃鲜奶汁材料：香蕉1根、蜜桃1只

精华乳、精华液都属于精华素，是一种养护肌肤的高营养浓缩产品，具有很强的营养和修护功能。年龄超过了35岁，皮肤的锁水能力和弹性就开始显著下降，皮肤出现明显的干燥、粗糙、暗沉、蜡黄等现象。所以，建议中年以上的女性，使用了保湿水后，再使用精华素，来加强改善肌肤问题的效果。步骤：1、使用完保湿水后，挤出2~3滴精华乳(液)点涂在脸上。2、用指腹轻轻将精华乳(液)划开，再用双手指腹轻轻按压5~10分钟，

一、美颜密码草莓中的天冬氨酸，可以自然平和地清除体内的重金属离子，预防痘痘滋生。草莓富含的氨基酸，对肌肤生长有很好的促进作用。草莓中的维生素C能使肌肤细腻有弹性。草莓汁还有滋润营养肌肤的功效，对保持肌肤水油平衡有显著效果。二、美颜轻松DIY1、苹果草莓奶材料：苹果100克、草草莓6颗、牛奶100毫升。做法：将草草莓洗净，去蒂;苹果洗净，去皮、核，切块，将所有材料一起放入搅拌机中，搅拌成奶汁即可

一、美颜密码：西瓜肉少汁多，食用后不但清热解暑，还能及时补充肌肤所需的水分，给肌肤充分的滋润。西瓜果肉中的瓜氨酸、精氨酸成分有利尿作用，能够起到排毒养颜之功效，使肌肤告别色素沉积、晒斑等。同时，新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮富含多种极其重要的天然成分，能有效增加肌肤弹性，降低肌肤表皮温度，起到很好的防晒增白之功效。二、美颜轻松DIY1、拌西瓜皮材料：西瓜皮400克，青椒30克，香油、味精、盐、花椒、