除了每晚必用的眼霜之外，不妨偶尔尝试使用冷霜敷眼，或许能起到令你惊喜的效果。所谓冷霜，又被称为香脂，大多是油包水型乳液。从肌肤感觉上来说，它与普通面霜的不同在于能赋予肌肤凉爽水润的感觉。它的成分一般是蜂蜡、白油、水分、调砂和香料，适宜在秋冬两个季节使用，对于生理期MM来说同样适用，因为它具有缓解干燥、保护和柔润肌肤的作用。当然，冷霜的选择也有讲究。优质的冷霜外观非常光滑而且有光泽，没有油水分离

①保湿。生理期眼部护肤要以保湿为第一要义，因此需要保湿效果好的产品，并且要求能长时间锁水，才可以预防干纹的产生。②清爽。油腻厚重的眼霜对于脆弱的生理期眼周肌肤来说是致命的，而且很难真正吸收，非常容易形成脂肪粒。所以此时要挑选清爽不油腻的眼霜。③安全。一定要选择不刺激眼部肌肤的眼霜，好的眼霜不仅滋润、清透，抹上去后感觉舒服，还能缓解生理期内分泌波动导致的眼部疲劳。

冬天对于皮肤而言是一项考验，大多数人的皮肤在这个季节都容易干燥，甚至产生白白的皮屑，不容易上妆。还有人在这个季节出现“冬痒”现象，其实这就是皮脂分泌缓慢造成的，所以冬季美肌的主题是滋润保湿。另外，冬季的低温会使皮肤血液循环变慢，让肤色暗沉、粗糙，而按摩能有效改善皮肤血液循环、促进真皮与表皮层的新陈代谢，如果配合使用含有植物精华与保湿成分的按摩霜，更能使皮肤恢复红润好气色。不论是何种肤质的人，在

生理期肌肤的干燥问题，主要原因是身体内分泌的变化，所以受影响的绝不仅仅是脸部肌肤，也包括全身上下的每一寸肌肤,建议你每次沐浴时站在镜子前自我观察一番，自己的身体干燥吗?如果肌肤干燥长期得不到重视，细纹就可能慢慢爬上你的肌肤，甚至变成不可逆转的皱纹,所以，全身的保湿护肤也要提上日程哦。全身肌肤保湿全身肌肤的保湿主要在沐浴时进行，不仅浴后的护肤品要选择保湿型的，而且沐浴乳液也要含有保湿成分。颈部保

每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩，对美化颈部曲线非常有益。具体做法如下。1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上，手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。2、中间区域按摩完后，头部侧向一边，双手以指腹施力，从颈部下端往上推揉，直至耳后。3、头部后仰，双手举起大拇指，将下颚处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处移动。重复以上三步动作3次，即完成1次颈部护理按摩。每

很多人在使用滋养护肤品的时候，不管是白天还是晚上，都是一瓶面霜用到底。殊不知，这样做会让肌肤损失一次大好的调理和修复的机会。一、你了解晚霜吗晚霜，顾名思义是指使用于夜晚的一种护肤产品。它的活性成分高，质地比较滋润，主要作用是调理和修复白天受损的肌肤。有证据表明，肌肤最佳的保养时刻是在晚上的10点至次日凌晨的2点期间，这个时间段二、不是人人都需要使用晚霜年轻肌肤使用晚霜的情况一般比较少，因为其自

一双清澈明亮的眼睛，会给人留下深刻的印象，紧致细腻的眼周肌肤，则会为眼睛加分不少。因此眼霜成了担任保护眼周肌肤的重要角色。一、眼部问题解析眼睛周围的皮肤是人体最薄弱的肌肤，工作和生活中一点点的不规律和坏习惯，都会直接反映在眼睛上，很容易出现黑眼圈、浮肿、血红丝等皮肤问题;再加上在日常护理中，眼周的肌肤经常受到拉扯，容易产生细纹。平时用于脸部的护肤品对于眼周肌肤来说，都过于营养或是不够细腻，眼周

很多女性会发现，通过洗浴时热水的“呵护”，洗完澡后腹部的不适感或多或少都会减轻，这是因为水温促进了血液循环。尤其是血癖体质的女性，一个热水澡就能让腹部的胀痛感消失。但需要注意的是，千万别让水温暖过了头。生理期由于气血的流失，肌肤原本就十分干燥，如果此时沐浴再使用温度过高的水，就会带走身体肌肤中的水分。而且，水温过高，还会导致肌肤的皮脂、正常的角质层被破坏，导致肌肤受到损伤。此外，水温过高导致血

角质指的是肌肤表皮最外层形成的污垢，也就是俗称的死皮。只有定期去除角质，才能保证肌肤的通透性，使之吸收护肤品提供的营养。而去角质的方法，主要有物理颗粒磨砂类和化学溶解类两种。一、物理颗粒磨砂物理方法主要是利用去角质产品，如磨砂膏、磨砂洗面奶、去角质凝胶中的磨砂颗粒，结合按摩手法，将皮肤表层的死皮“磨”下来。物理法立竿见影，迅速让你重获光滑细腻的皮肤，但是磨砂颗粒较粗硬，使用时要特别注意手指的力

Step1:使用眼霜。用无名指蘸取小米粒大小，先在眼下方点一下，用手轻轻地将眼的下眼皮往下拉一点。Step2:使用眼胶。一般是早晚清洁完面部肌肤后，涂抹在眼周部位，轻轻打圈按摩至吸收即可。Step3:使用眼部精华液。一般应该在早晨洗脸完毕后和晚上临睡前使用。

俗话说，一天之际在于晨。清晨是一天的开始，做个5分钟的醒肤面膜，不仅可以让前一晚的疲惫通通扫去，还可让皮肤迅速恢复弹性。Step 1、对脸部进行彻底清洗准备一盆温水，用适合自己的洁面乳充分清洗脸部，以便让后续的面膜精华被充分吸收。Step 2、调配适合自己的面膜用最快的速度调配面膜，例如香蕉西红柿补水面膜。因为香蕉含有多种营养成分，能有效滋养皮肤;而西红柿又含有丰富的维生素C及大量的水分，既能

肌肤的清洁工作很重要我们的皮肤含有一定的水分和油脂，其中的油脂能帮助皮肤锁住水分，但同时也会吸附空气中的灰尘颗粒及其他污垢。也就是说，空气的污染程度越高，皮肤就越容易受到伤害。同样的原理，我们使用的所有保湿或营养面霜也会将污垢聚集到皮肤上。另外，皮肤表面的汗液蒸发后，盐分和废物颗粒也会存留在皮肤表层。未及时清除的死皮，同样会积聚粉尘和污物。如果不及时清除皮肤上的污物，不仅会使皮肤看起来暗淡无光

【20岁以后】可以选择一款质地比较清爽的啫喱类眼霜，每天按时涂抹。如果情况比较严重，也不要试图加大眼霜的剂量来修复，这样不仅不会比正常用量更有效，还有可能加重眼部肌肤的负担，诱发脂肪粒等。【30岁以后】可以尝试使用一些能有效消除细纹、帮助维持肌肤年轻状态的眼霜，例如凝胶状的产品，质地温和，为肌肤补充充足的水分，让眼睛感觉水润细滑。【40岁以后】使用质地更加浓稠、富含营养的高浓度眼霜会比较适合。

清洁、保湿、防晒，这三步是眼部保养的基础，缺一不可。①认真选择洁面产品。眼部的清洁不能单用清水，也绝对不能用去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品。保养眼部应选用一些温和的洁面产品，如低泡凝露或晶露状的、无泡乳液状的洁面液及无皂基洁肤皂，都是眼部可安全、放心使用的清洁产品。②保湿要以补水为主。眼部保湿最需要的是水分，所以首先要选择可为眼部肌肤持久补水的护肤品，让娇嫩的眼部肌肤彻底喝足水分。③眼部防晒

每晚睡前若能用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩，便能收到消除下眼袋、减缓衰老的良好效果。眼部保养要注意:淡化皱纹、消除脂肪粒。人到中年，眼部肌肤会失去弹性，易松弛，出现中度鱼尾纹及细小的网状纹路，眼袋明显，容易出现黑眼圈，要知道这属于自然老化的现象。这是由于眼部周围肌肤的弹力和胶原蛋白缺乏，以及环境等因素造成的。这个时候必须配合更多除皱的眼藉或眼部精华液。它们不单能加

1.将脖颈尽量向前弯曲(图①)。2.将脖颈充分向后弯曲，尽量让头部与地面平行 (图②)。3.将脖颈向右侧活动，尽量伸展颈部(图③)。

唇部肌肤很娇嫩，可是不少人并不注意对唇部的护理。来看看下面的护唇陋习，你占了多少呢?①不停地舔嘴唇舔嘴唇是许多人在感到嘴唇干燥后本能的第一反应，但这却是最要不得的。舔嘴唇只会给嘴唇的干旱带来片刻缓解，但在几秒钟之后，当嘴唇上唾液的水分蒸发后，会感到更加干燥。同时，唾液中所含的酶也会让唇部干燥加剧。②有意无意地撕皮嘴唇脱皮后，会显得不雅观，还会影响化妆，因而，许多人就习惯“顺手”把它撕去，以求得

选择唇膏需要注意其成分中要含有维生素E,该物质是使唇部柔嫩、不易脱皮的重要因素。廉价的唇膏往往含有较多的蜡质，不能起到滋润的效果反而会影响皮肤的新陈代谢，所以应选择最好是除含维生素E外还含有柑菊、鳄梨油、金盏草等天然物质，并具有水合作用的滋润保湿唇膏。定期进行唇部的磨砂、去死皮等护理工作，动作比脸部的磨砂要轻柔，只需每周I次即可。如果唇部特别干燥，可在睡前用湿毛巾轻擦唇部，擦干水分后再涂沫上述