黑枸杞是养生滋补的佳品，它的营养功效比红枸杞要更高，即使价格不低，也有很多人购买食用。它含有花青素、蛋白质、甜菜碱等60种成分有益人体健康，因此也被人们称作软黄金。黑枸杞用来泡水最为常见，但是很多人都不知道泡水也是有讲究的，这四个禁忌千万不要犯。黑枸杞怎么吃才是正确的呢?黑枸杞泡水的四个禁忌一、水温太高黑枸杞并不适合炖煮，因为它里面的活性成分在高温中会受到破坏。泡水的时候也不能用沸水，60度左右的

快节奏生活下熬夜工作，压力变大，女人经常上火生气不可避免会伤害到肝脏。肝脏是造血排毒的关键脏器，养护肝脏能够美容养颜减缓衰老。女性保护肝脏很简单，调整生活作息之外，喝茶也能帮助排毒，减轻肝脏负担。这六种茶水能够加速肝脏修复，保护女性美丽。养肝护肝喝什么茶最好一、枸杞玫瑰花水枸杞中含有多糖，优质黑枸杞中的花青素更能够抑制氧化，减少自由基减少肝脏损伤，具有修复细胞的作用。枸杞和玫瑰花一起泡可以保护视力

蒲公英茶对女性身体极佳，能够清凉降火，美容养颜。很多人以为它有丰胸效果，其实这是不准确的，它的功效是通乳疏肿，保护乳房健康。蒲公英味道微甘，香气清爽，在夏天喝再好不过。蒲公英怎么泡水，搭配这些食物功效出众。蒲公英泡水最佳搭配一、菊花菊花也是夏日降暑的首选，能够防止痈疮等疾病，降火宁神，在夏天是不可缺少的花茶选择。菊花和蒲公英一起泡水香气迷人，降噪去火。二、玉米须玉米须味道清淡，能够抗糖降火，对女性

车前草药食同源，可以作为中药煮水喝，也可以做成各种美味的菜肴。车前草清凉解毒，具有消炎抗氧化的作用，对于女性的皮肤有滋养抗皱效果。车前草的六种做法，让你在家就能做养生保健菜。车前草怎么吃一、车前草炖排骨车前草味道清爽，在炖排骨的最后十分钟放入一把车前草，汤水会变得清甜。骨头和车前草一起炖，菜叶的口感鲜美，能够强筋健骨，清凉降火，适合全家人食用。二、车前草煎蛋饼车前草焯水后挤掉水分剁碎，放到蛋汁里拌

痛风发作的时候，那种疼痛感是会让人痛不欲生的。而且痛风经常在夜间发作，整个晚上睡不着觉，影响正常生活。让人寝食难安的痛风很难根治，随着病情的严重还会出现关节结石。在疼痛的时候有什么办法能够缓解呢?这七个妙招让你快速止痛。痛风发作时应如何缓解疼痛一、按摩穴位痛风发作的时候，一般的按摩是没有用的，一定要按摩到穴位上，才能够起到止痛作用。束骨穴在小拇指外侧向下两指白肉的地方。用指腹按压这个的穴位，每次三

春天正是养肝的季节，在传统中医里，春天是心肝生长的季节，这时候不保护好肝脏，到了夏天就会缺少能量。肝脏影响着身体代谢造血功能，和人的视力有分不开的关系。春季需要这六个养肝方法，照着做抗衰老更美丽。春季养肝的养生知识一、按摩肝主筋按摩能够活络经血，找对位置很重要。按摩地筋能够作用到肝脏，用一根圆棍放在地上，单脚踩着转动，每一边五分钟，可以感觉到这根筋逐渐松弛下来。二、早睡春季正是日夜时间转变的时间，

女性当妈妈的时候心情是非常忐忑的，不确定自己是不是怀孕的时候也及时测孕，以免不小心伤害到胎儿。刚怀孕的时候身体症状不明显，很多人都不知道。女生的月经是一个明显的信号，当下一次例假推迟的时候，女性心中就有数。月经推迟几天适合查早孕?怀孕多久后能够测出来?月经推迟几天查早孕女性怀孕到分娩的期间，月经都不会来。很多备孕女性都是因为没来月经而知道自己怀孕了。女性的排卵期是两次月经中间，在下次月经来之前的1

槐花在四、五月份的时候盛开，这时是采摘槐花最好的季节。槐花是一种可以食用的花朵，各地都有制作槐花美食的传统，将槐花晒干泡茶，能够恢复槐花的香味。它不仅美味好吃，其功效还不少，能够清凉通血，降火美容，尤其适合女性食用。槐花的功效与作用一、清凉降火槐花属于寒性食品，在夏天吃能够清凉解暑，补充水分和维生素。它能够凉血降火，对痔疮便血都有一定的缓解效果，搭配侧柏叶一起煎水，一周饮用三次即可。二、保护肝脏肝

槐花在每年春夏之际开放，它可以用来泡水饮茶，香味清新最适合夏季食用。槐花还可以做成美味的菜肴，是农家菜常用的食材。因为有季节限定，在4月份记得去采摘下新鲜槐花做美食。槐花怎么做好吃呢?这六种做法简单家常，让你感受香嫩槐花的味道。槐花怎么做好吃呢一、槐花鸡蛋饼槐花摘掉变色花瓣和杂叶，清洗干净后挤压掉水分。在打散的鸡蛋中放入花瓣、盐、葱花和蔬菜末，搅拌后倒一勺到小锅里，稍微往下压让花瓣融在鸡蛋里，两面

葛根是一种地下食物，它含有蛋白质、矿物质、氨基酸等多种营养，是传统的滋补食品，在中医里也有独特的药用功效，被称为“千年人参”。葛根的果肉是白色的，加工后可以用来煎水饮用，磨成粉后就是常见的葛根粉，煮起来是糊状的。女人常吃葛根养生驻颜，清凉生津，夏天食用最佳。葛根有哪些功效和作用呢?一起来看一下吧!葛根的功效与作用一、调理月经葛根含有异黄酮可以调理女性激素，月经不调的人，有早

半夏是中药配伍中常见的药方，也被称为三叶半夏。它具有止吐祛湿的作用，入胃、肺经，对于胸闷咳痰等病症都有缓解功效。半夏的功效与作用一、镇定神经半夏作用于大脑神经能够舒缓紧张情绪，紧张兴奋的时候服用可以镇定宁神。经常失眠的人可以服用，有助于睡眠安稳，缓解日常头痛、神经痛等问题。二、避孕半夏有一定的避孕效果，因为它含有大量的蛋白能够作用与子宫，防止受精卵的着床，不过这种避孕功效是有限的，不能当作紧急避孕

女性的卵子只能存活三天左右，因此想要怀孕的夫妻就应该选择女性卵子刚生成排出的日子。排卵期不想经期那么明显，很多人都不知道什么时候排卵。排卵期有什么症状呢?这六个信号告诉你身体开始排卵。排卵期有什么症状一、基础体温偏低在排卵前体温是比较低的，开始排卵后体温会升高，所以身体会有一个变化，如果每天早上测量体温就可以记录到这种变化。二、少量出血子宫孕育出新的卵泡，血管变薄容易渗血。排卵期的出血是非常少的，

香椿生长在树上，是春天当季美食。它有着特殊的香味，营养价值也很高，。现在大家都很注重养生，农家菜备受追捧，香椿的价格也变得很高。香椿在每年三四月份的芽最嫩，采摘下来做菜口感极佳。香椿炒鸡蛋是常见的做法，口感柔软，鸡蛋的香气融合着草本的味道，令人食指大开。但是很多人不知道，香椿炒鸡蛋没吃对就会伤害身体，这六个禁忌一定要知道。香椿炒鸡蛋的禁忌一、不能多吃香椿和鸡蛋一起炒不能多吃，两者结合的草酸钙会阻碍

我们常常会听到有人说，屁大点事儿!意思就是说这个事情根本不是什么重要的大事，但是对于我们来说，“屁事儿”绝对是生活中不可避免的，不管你是皇帝还是老百姓，不管你是女神还是小鲜肉，屁来了，不得不放!大部分情况下，放屁是正常的生理现象，屁乃肚中之气，岂有不放之理，不放屁的话就会被人体吸收，反而对人体有害。屁的产生多来自于口腔咽下的气体以及胃肠食物发酵产生的气体，经常放屁首先要考虑

火龙果有红心和白心之分，降暑解渴，是夏天受欢迎的水果。火龙果口感柔软绵密，里面有黑色颗粒。它含有百分之八十以上的水分，大量膳食纤维、花青素、维生素，能够滋养皮肤，促进消化。火龙果对人体有哪些好处，看这一篇你就全知道了。火龙果的功效与作用一、排毒火龙果含有的黏性蛋白进入体内会吸附废物、重金属，随着排泄一起离开体外，这种植物蛋白容易吸收，而且不会给人体造成负担，能够畅轻肠道，让身体变得轻盈。二、减肥瘦

甲减指的是甲状腺功能减退，它经常出现于青年女性群体中，是一种内分泌疾病。因为现在女性的生活紧张压力加大，也更加容易换上甲减。这种疾病会影响女性的日常生活，发现后要及时治疗。女性甲减会出现这些症状，提醒你甲状腺出现问题了。女性甲减最明显的症状一、容易发胖甲状腺功能下降就容易长胖，因为身体的代谢变慢了。及时节食体重也会上升，因为能量无法消耗都存留在体内了，导致甲减患者难以减肥成功，更容易反弹。这种情况

在年龄增长中会面临钙质流失的问题，特别是女性生育后容易缺钙。女人缺钙就会骨骼脆弱老得快，这些症状提醒你身体缺钙了，要及时补充钙质。缺钙的症状有哪些一、失眠多梦晚上睡觉不安，入睡需要半个小时以上，在睡着之后还会突然惊醒。早上起来经常落枕，腰酸背痛、精神不济，还会有很多头发掉落在枕头上。二、肌肉无力提不起精神，即使得到了足够的睡眠时间还是会白天犯困。肌肉松弛，即使不胖看起来也比较臃肿。小腿容易水肿，大

我们都知道颜色深的杂粮对身体有更好的滋补效果，黑豆补肾养颜，乌发抗老，非常适合作为日常的养生食材。黑豆含有低聚糖、膳食纤维等多种营养成分，要怎么吃才最有益呢?黑豆的家常五大吃法，美味健康吃黑豆才有效。黑豆怎么吃最好一、黑豆豆浆在豆浆中加入黑豆可以增加饱腹感，每天早上喝一杯让身体充满能量。将黑豆和黄豆清洗后过夜浸泡，早上再倒入都豆浆机中榨豆浆，打出的豆浆口感浓郁，也不需要过滤。二、黑豆米粥煮粥不要只