女生气血虚弱抵抗力差容易生病，平时更怕冷，尤其是在月经期间会腹痛乏力。气血虚的人可以通过食物来调养，这六种食物可以让女性的身体得到补养，让机体加速代谢展现活力，拥有红润皮肤。补气血吃什么最好最快一、桂圆桂圆温性，能够保养子宫，调养宫寒问题，对月经不调也有一定作用，能够化解血瘀，大量糖分能够快速补充能量。在月经没有来之前的一周开始喝桂圆鸡蛋汤，能够改善经痛问题。二、红枣大家都知道红枣是滋养气血的食材

拉肚子是日常常见的病症，吃坏东西或者着凉的时候都会出现腹泻的情况。拉肚子会一直上厕所，肚子疼痛发出咕噜咕噜的声音，严重的时候还会拉水导致人体脱水。在拉肚子的时候要怎么办，教你最快缓解的方法。拉肚子怎么办最快的方法一、正确用药拉肚子不是很严重的情况下可以吃益生菌来调理的菌群，促进肠胃恢复正常，也可以不吃药，这是身体在排毒和自我修复的过程。在使用其他腹泻药之前就要先询问医生，以免用错药加重病情。二、饮

抑郁症是现代都市频发的心理障碍，患者长期心情焦虑，重度抑郁甚至会导致自杀。抑郁作为一种心理疾病非常容易被忽视，大家需要警惕早期抑郁症，发现后及时治疗，才能恢复健康心理。出现这五种症状正是抑郁症的早期信号，大家要重视起来。抑郁症的表现症状一、思维缓慢抑郁症患者思虑多反应慢，思考的速度变慢，容易精神涣散、注意力不集中，所以会影响工作学习。在思维变慢会也会影响行动，比如行动迟钝等身体问题，需要及时治疗。

女性排出的卵子受精着床，就在子宫中开始孕育新生命。有的女生粗心大意不知道自己怀孕，就会导致胎儿发育异常或者流产的情况发生。女性在怀孕初期色号身体会有什么变化?这8个信号告诉你怀孕了。刚怀孕有什么症状一、月经停止在怀孕后就不会月经来潮了，月经推迟十天半月就可能怀上孩子了。也有人在怀孕之后也会有少量出血，这是因为着床导致的出血，一般只有会鲜红的几滴，且不会持续很多天。二、乳房涨大在怀孕后的一两个星期后

芋头容易消化，作为食物具有滋养功效。它是常见的食用植物，在我国多地种植，女性食用功效绝佳。芋头含有淀粉、蛋白质等多种食材，口感绵密做法多，是深受人们喜欢的薯类。芋头有哪些功效与作用?一起来学习一下吧。芋头的功效与作用一、保护牙齿芋头含有氟元素能够保护牙齿，减少细菌的附着。它还有多种矿物元素能够强健牙龈，减少牙龈萎缩、出血的情况，预防口腔疾病。二、补充气血芋头中含有多糖、蛋白质等多种营养，能够调节内

茯苓生长于地低下，挖采后进行多次干燥成为珍贵中药。它的不同部位分别被制作为块状和片状。茯苓性平药效温和，能够静心养气，对女性有良好的调养作用。茯苓有哪些功效与作用?使用茯苓的注意事项不能不知道。茯苓的功效与作用一、安神静气茯苓适用于心烦气躁的人群，它有补足脏器体液的功效，对心肺有调养作用，调节神经系统，帮助人体安神静气。二、促进睡眠茯苓可以缓解心悸、抑郁等焦虑情绪，调节不良状态。经常失眠的人服用茯

排卵期也称作易孕期，它是女性最容易受孕的阶段。备孕女性都会特别关注自己的排卵期，在这个时候同房，怀孕的几率比平时更高。排卵期要怎么算才准确?月经几天后会排卵?这一篇文统统告诉你。排卵期如何计算一、月经周期推算月经周期28天，前后差值两天都是正常的。在月经前14天是排卵日。在这一天的前五天后四天总共十天都是排卵期，也就是月经前18天到前8天。二、腹痛胸胀症状推算在排卵期间部分女生会有胸胀的感觉，类似

便秘是都市女性常见的问题，作息不规律或者压力过大都会导致便秘。长时间便秘会导致毒素堆积在体内，出现长痘、肥胖、痔疮等问题。通过日常调理，便秘可以获得缓解。便秘怎么办一、多喝水水分可以让粪便变软更容易被排出来，每天喝2000毫升的水分，可以让肠道保持水润状态。每天八杯水的小目标达成，让你远离便秘问题。二、专心排便很多人都会一边排便一边玩手机，精神不集中就会更加难排便。肚子有感觉的时候要及时上厕所，最

蒲公英的花朵晒干可以用来作为花茶，香气芬芳口感清甜，它具有降火解腻的效果，用水泡就有充分的营养被释放出来。蒲公英茶成为都市女性最喜欢的茶饮，能够接触疲劳、宁神静气。蒲公英泡水喝也要适量，有的女性并不适合喝。喝蒲公英水有哪些禁忌?看这一篇你就全知道。蒲公英泡水喝的禁忌一、经期女性不喝正在月经中的女性不喝蒲公英水，因为它属于寒性食物，会减缓气血循环，导致淤血凝结，不利于经期排血，还有可能造成腹痛等后果

抑郁症并不是抑郁，每个人都会有心情不顺的时候，只要释放压力就能够很快从抑郁情绪中摆脱出来。抑郁症则是到不能纾解的情况，痛苦不堪甚至想要自杀。数据表明我国有8000万左右的抑郁患者，其中有很多人没有寻找有效的专业医学帮助。抑郁症十大自测题目，如果中了这三条，你就需要赶快找专科医生了。抑郁症自测题目一、 抑郁情绪超过半个月，即使没有困扰的事情也感觉到心情低落。这种情绪存在于多数时刻难以摆脱，不自觉想要

备孕的女性会选择在排卵期同房，因为这个时候卵子的活性最高，受孕的成功性最大，排卵前后十天也被称为易孕期。但是在排卵期同房仍然不怀孕是为什么呢?这是不是说明女生就不会怀孕了呢?女性排卵期不孕原因一、营养不足很多女性为了控制身材长期节食，导致身体营养不足。大S坦言素食多年，为了怀孕开始吃肉。蛋白质等成分是重要的营养，女性的生殖系统保养需要均衡营养，所以从备孕就要开始注意饮食均衡。二、过于紧张着急想要孩

鹿茸是名贵中药，原材料是幼鹿处生的角，传统中医认为其所含鹿的所有精华，有最佳的补养作用。它含有大量磷脂、脂肪酸、蛋白质等营养成分，具有很高的保健功效，适用于免疫力低下的人群。鹿茸片的功效一、调理月经鹿茸是极佳的滋补之物，它对于女性宫寒导致的月经不调有很好的调理效果，增加血气，调节内分泌，缓解血瘀痛经的症状。二、抗衰老鹿茸片具有抗衰老能力，抑制自由基，抵抗氧化，对更年期症状有缓解效果，让女性看起来年

榴莲被称为水果之王，它的味道甜美，有一股特别的味道。它的滋补功效低得上三只老母鸡，对女性气血调理尤其有效果。榴莲有什么功效?食用的禁忌有哪一些?榴莲的功效一、缓解便秘榴莲的纤维非常丰富，可以促进肠胃运作，吸附体内的有害物质，起到清道夫的作用。但是吃多了就会引发反效果加重便秘。二、预防高血压榴莲可以控制血压，它含有的多种矿物元素，能够加速循环，分解蛋白质，起到调控血压的作用。三、提高身体素质榴莲是常

很多人家里都会有一瓶六味地黄丸，它的功效很多又实惠，成为了国民中成药，有治疗功效也是一种补益剂。它对于盗汗体虚等症状都有调养效果。六味地黄丸所用的是六种中药分别是熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。六味药调和配伍后既能补肾有能够清火，难怪会广受欢迎。六味地黄丸有哪些功效?它适合于哪些人群使用?六味地黄丸的功效与作用一、杀菌抗病毒六味地黄丸含有多种中药材功效，补充精力缓解疲劳，可以刺激免疫系统

阿胶糕补血养气，是女生最好的保养品。正宗的阿胶糕滋阴养颜，女性常吃肌肤通透红润，身体轻盈有活力。阿胶糕有哪些好吃?怎么吃阿胶糕才有效果?女性一定要知道的阿胶糕食用方法。阿胶糕的功效和作用一、抗老除皱阿胶糕含有大量的氨基酸、维生素，进入体内后能够帮助胶原蛋白的生成，促进血液循环，对皮肤有滋养抗皱的效果，延缓皮肤老化，促进营养吸收，让女人养出美丽。二、抵抗疲劳现代都市女性在快节奏的繁忙工作中经常会感觉

肩周炎是现代女性常见的疾病，长时间伏案工作缺少活动，会引发肩部病变，在你还不知道的时候，肩膀可能已经悄然发生了炎症。肩周炎发作疼痛令人苦不堪言，在早期就要做积极的防治，出现这六个症状表现就要引起重视了。肩周炎的症状表现一、怕冷寒气入侵会加重肩周炎的疼痛，患者多数怕冷，尤其是关节部位更注重保暖，长时间在空调房就会产生不适。二、按压疼痛在肩膀关节旁边按压会感觉到疼痛，穴位淤血不畅通，膏药一般就贴在这些

黑枸杞是西部沙漠的一种植物，具有药食两用的功效。它的营养比常见的红色枸杞更高，对牙龈出血、肾脾虚弱症状都有良好的缓解功效。它还有大量多糖、蛋白质、花青素、维生素等多种营养元素。黑枸杞的吃法和红枸杞差不多，冲水就能够将里面营养泡出来。黑枸杞有哪些作用?女性泡水喝有这六大好处。黑枸杞的功效和作用一、抗衰老黑枸杞中的花青素含量在植物中属于前列，它具有延缓衰老的作用。花青素和其他在体内保护神经，排出毒素，

现代人压力大，生活节奏快来不及调节就会积累下负面情绪。现在有越来越多人患上了焦虑症却不自知，对日常生活造成影响。焦虑性神经症十分常见，出现这五个焦虑表现要及时重视起来早治疗，才能够让心情保持平衡。焦虑症的5个具体表现一、担心过度焦虑症最明显的表现就是思虑重，每天担心的事情很多，甚至会担心很久以后的事情和发生几率小的事情，导致头脑像浆糊一样。这种焦躁的情绪会延续很长时间，一个星期以上就需要重视起来。