现在大家饮食日益丰富没有节制，加上运动变少，容易出现肚子胀气的情况。肠胃消化不良有气体堆积，往上冒还会造成胸腔的疼痛感。肚子总是胀气怎么办，教你调养肠胃的正确方法，快速解决胃胀问题。这的五个办法让你肠道通常，放心吃美食。肚子胀气怎么办一、喝水喝水能够保持身体代谢的正常，在吃饭后慢慢喝上一小杯水，能够促进消化能力。但是不能喝太多，水分也会稀释胃酸。选择纯净水或者菜汤，汽水会加重肚子胀气的问题。二、放

盆腔炎是很多女人都会患上的疾病，盆腔是女性重要的生殖器官，炎症会影响子宫功能，导致不孕不育等后果，急性发作甚至会导致昏厥休克。盆腔炎需要及时治疗，发现自己有以下症状，就要马上去医院检查治疗了。盆腔炎的症状一、疼痛慢性和急性盆腔炎都会导致疼痛，附近组织出血黏连，在小腹位置会出现坠胀和疼痛感，也会有腰部酸痛的感觉。一般在月经前后会更加明显。二、不孕组织的瘢痕黏连在一起会堵塞输卵管造成不孕不育，数据表明

很多人都觉得抑郁症只是情绪问题，并没有把它当做一种疾病。其实抑郁症患者是很难调节好自己的情绪的，所以需要专业治疗的帮助。出现这10个征兆就要警惕起来了，抑郁症严重影响正常生活，会影响患者的人际交往和生理健康。抑郁症的八个前兆一、全身症状抑郁症会导致很多全身症状，比如四肢酸痛、胸闷、头痛等症状，但是又检查不出什么疾病，就要考虑精神因素。二、失眠抑郁会导致睡眠障碍，长时间失眠无法自行调整就有可能是精神

现在抑郁症的人越来越多了，生活压力大不重视情绪波动，很多人都深受抑郁之苦而不自知。现在社会对抑郁的包容度还不够大，很多人也没有进行专业的抑郁治疗。抑郁症没有得到及时治疗就会变得更加严重，甚至会引发生命危险。抑郁症的表现症状一、身体抵抗力下降精神波动也会给生理造成影响，最明显的就是身体抵抗力下降，容易头痛脑热。很多不了解抑郁症的人就会觉得自己胸闷喉咙痛，但是不知道到底是什么疾病。特别是年龄小的患者会

枇杷酸甜可口，有清凉降火的效果，春季盛产，是大家都喜欢的水果。枇杷除了直接吃也可以做成各种甜品，新鲜枇杷做成美食，还有食疗功效。赶紧来看一下怎么制作吧。枇杷怎么吃一、枇杷膏枇杷最常见的做法就是制作成枇杷膏，做成果酱的口感能够保存更久时间。放入川贝还能够止咳化痰。枇杷去皮去籽，捣碎后放到锅里加热，放入冰糖一起煮，直到质地变成泥状，水分减少的时候才离火。二、枇杷苹果汁枇杷和苹果分别清理掉外皮和中间籽部

薄荷是一种清凉植物，可以内服外用，也是常见的香料，经常在做菜中用到。薄荷可以自己在家里小盆种植，也可以直接购买叶片食用。薄荷要怎么吃健康补益，看这一篇就知道。薄荷怎么吃一、薄荷粥薄荷粥清凉降火，最适合夏天没有食欲的时候食用。在锅里煮大米和小米，在煮软后放入薄荷叶和枸杞再次煮开。二、薄荷糕碧绿的薄荷糕口感清甜，将绿豆泡发后煮熟，加入桂花、薄荷碎，砂糖蒸到融化的时候关火。糯米粉煮熟放凉，将糯米摊成小饼

随着饮食生活习惯的变化，脂肪肝的病发率越来越高，还有年轻化的趋势。当肝脏中的脂肪重量超过百分之五的时候，就被称为脂肪肝。它在早期是可以治疗恢复的，并且预后效果好。得了脂肪肝要如何配合治疗调养，注意这五件事让肝脏早期恢复健康。脂肪肝如何治疗一、控制脂肪有的人以为脂肪肝就是要少吃用脂肪，其实这是不正确的。因为脂肪肝也是有分不同种类的，营养不良型正需要补充脂肪。而肥胖型的就要少吃高热量食品，避开油炸食物

山竹是一种清凉润肺的水果，雪白的果肉滋养补益，在夏天清凉降火，尤其受到女性喜爱。山竹是吃起来非常方便，拔掉蒂头后按压就会爆开。大家可以直接吃，也可以加工后做成其他的餐饮。这六种吃法一定要知道，连皮都不会浪费。山竹怎么吃一、山竹蔬菜沙拉山竹的果汁是有粘稠感的，做成沙拉的口感好还能减肥。将山竹挖出，苹果切块，生菜撕成小片，圣女果切半，浇上一勺蛋黄酱搅拌，在夏天吃太美味。蔬菜和山竹都是高纤维食品，饱腹感

龟苓膏是常见的夏季保养品，很多人都喜欢在天热的时候吃上一碗龟苓膏，清凉降火除湿美容。龟苓膏不是一种食材，而是多种食材做成的，主要由鹰嘴龟、茯苓、地黄、甘草等中药材做成。龟苓膏有甜苦味道，解渴不腻，是黑色半流体质地。吃龟苓膏有哪些好处功效?看这一篇就会爱上龟苓膏。龟苓膏的功效与功效一、去火祛湿龟苓膏本身是广州地区的食品，南方潮湿热气重，容易造成身体不适。龟苓膏刚好能够去除燥热，缓解咳嗽感冒。常吃龟苓

红豆是一种传统食物，早在古时就被认为有滋养女性身体的功效。红豆一年生，红色豆子有一条白色的纹路。它富含铁、钾、维生素等营养，为机体提供能量，所以它能够带来饱腹感，很多女性将它作为减肥美食。红豆有哪些功效与作用?女生吃红豆的好处多多。红豆的功效与作用一、健脾胃红豆作为一种粗粮能够促进排泄和肠道蠕动，肠胃吸收红豆营养可以作为身体的营养储备。它能够滋补肠胃功能增加毒素的排出，提高精力，在暑热的天气能够唤

现在女性压力大，乳腺疾病的病发率提高，大家听到乳腺癌都觉得很恐怖，其实早期发现是可以治愈的。很多人并不知道乳腺癌是什么样子的，以至于患上了也不知道。乳腺癌早期六大症状，发现后就要及时就诊治疗。早期乳腺癌有什么症状一、溢液少数乳腺癌会在早期就出现溢乳状况，比如乳头状癌。溢液可能会有血丝、或者浓浆质地、水状。溢液经常伴随肿块出现，需要多注意自己的乳房才能发现。二、皮肤变化皮肤白嫩得不光滑，出现橘皮、静

金线莲是闽南地区常见的清凉植物，它还有多种低聚糖、氨基酸和微量元素，能够对机体有很好的滋养效果。金线莲有什么功效呢?女性保健要怎么吃，看这一篇你就全知道了。金线莲的功效与作用一、清火凉血金线莲最明显的作用就是能够去火清凉，在暑气重的时候能够清火降温，防止中暑，提高身体的免疫能力。二、祛痘控油金线莲对皮肤有祛痘控油的效果，它能够抑制皮肤出油过多、平衡水油减少长痘。它能够促进皮肤末梢收缩，促进角质代谢

正常的脊椎是有生理弯曲度，颈椎变直的时候就说明患了颈椎疾病。颈椎病会伤害交感神经，出现头晕想吐的感觉，还会有视力模糊，大脑功能下降、心悸等问题。这种情况在久站久坐后会更加明显，躺着休息时就会得到缓解。颈椎病遭到头晕眼花怎么办，注意这四件事情缓解不适症状。颈椎病引起的头晕恶心怎么办一、调整睡眠体位每天睡觉的时间长达八小时，如果睡眠姿势不正确就会加重颈椎病。睡眠的时候不能垫太高的枕头，会损伤到中段颈椎

现在生活节奏快速，很多人因为作息不规律和生活压力，都在饱受便秘之苦。便秘不仅肚子难受，而且皮肤还容易长痘暗黄，太多废物留在体内，对机体是很大的伤害。女性便秘常见，要如何解决这种问题呢?那还是要从饮食入手。这七种食物可以让你的肠胃更加通畅。便秘怎么办一、多喝水饮用水充足才能够帮助循环，减轻肾脏负担。但是在吃饭后不要喝太多水，胃酸被稀释后就会降低消化效率，在早上起来后尤其要喝水排出宿便。二、豆芽便秘的

喉咙痛是日常常见病症，在上火或者感冒的时候就会出现疼痛不适感。感觉到喉咙痛首先要根治原因，比如肺炎等疾病，然后要做好喉咙的护理，缓解炎症和疼痛。这八种方法能够让你快速治疗喉咙不适。喉咙痛怎么办有最好即简单好得快一、针刺疗法在正规医院中做针刺治疗能够缓解咽喉肿痛的问题，在天突、合谷等穴位做针疗，一个疗程就能看到效果。二、毛巾热敷毛巾浸过热水后拧干，放到口鼻上进行深呼吸，热气会加入咽喉。每天做三次能够

香蕉是很多人的心头爱水果，剥皮吃很方便，口感甜软。香蕉的营养很高，含有多种维生素和膳食纤维，虽然吃起来没有水分，但是促进循环的效果出众。香蕉有哪一些功效与作用?原来它的营养价值这么高!香蕉的功效与作用一、保护胃粘膜香蕉能够平衡肠胃的消化缓解，修复受损胃粘膜，防止胃溃疡的出现。每天吃一只香蕉对胃壁有保养效果，它能够肠胃畅通，减少刺激食物对肠胃的伤害。二、控制血压香蕉含有钾元素能够控制血压升高，血压高

宫寒是女性都很关注的问题，这是传统中医中的概念。宫寒的女性怕冷，手脚冰凉容易出冷汗，有月经不调、抵抗能力弱的表症。女性长期宫寒会损伤身体影响生育吗，日常可以怎么调理宫寒呢?宫寒怎么调理最有效一、少吹空调长时间在空调房间里会导致体内寒气加重，特别要避免短裙和露肚脐装打扮，寒气容易从肠胃、下体进入体内，最好准备一条毯子盖在腿上和肩膀。做好保暖工作很重要，就算是丝袜也能够有一定的保护作用。二、热水带躺在

眼白处出现红血丝需要重视起来，从边缘位置延伸出来的红色血气看起来特别恐怖，眼神看起来也不清澈了。出现红血丝的原因是什么?遇到这种情况要怎么办?眼睛红血丝是怎么回事一、熬夜熬夜是红血丝最常见的原因之一，因为睡眠时间不够就会导致眼睛压力加大，出现充血的情况。眼睛休息不够体液不足会引发干涩问题，通过调理睡眠就能够缓解这种症状。二、隐形眼镜女性为了好看，现在带隐形眼镜的人越来越多了，还有人会选择有颜色的美