苦丁茶也称作苦灯茶，是福建地区喜欢饮用的茶。它含有氨基酸、矿物质和维生素，具有多重保健功能。苦丁茶有哪些功效与作用?夏天喝苦丁茶有哪些好处呢?苦丁茶的功效与作用一、增强免疫力苦丁茶含有绿源酸、乌苏酸等营养元素，能够调节循环代谢，抑制病菌，提高免疫力，被称为长寿茶。它能够提高免疫系统免受伤害，对体内炎症都有镇定缓解的效果。二、降低高血压苦丁茶对控制高血压、高血脂都有良好的效果。它能够降低血液的浓稠度

现代快节奏生活，很多人都在保受熬夜失眠的痛苦。睡眠在整个人体循环中是特别重要的一环，它能够让皮肤有正常的更新，让脏器代谢正常排出毒素，保证第二天的精神。如果一直失眠会造成内分泌紊乱，有什么办法能够缓解失眠呢?失眠最好的治疗方法一、褪黑素药物褪黑素分泌会让人有困倦的感觉，一般人体会自己分泌褪黑素。如果一直熬夜生物钟改变就会出现睡不着觉的感觉。食用褪黑素药物能够一定程度上改善睡眠，不过应该在医生指导下

现代人生活节奏快，很多人都有肠胃问题，通过食疗能够保护肠胃吃出好身体。猴头菇就是一种养胃美食。它被认为是四大山珍海味之一，含有多糖、氨基酸和多种矿物元素，它对肠胃有特殊的保护效果，能够抑制幽门螺旋杆菌，能够缓解胃溃疡等疾病。猴头菇长得像猴子头一样，很多人不知道怎么是食用。六种简单的家常做法，教你做出美味的猴头菇菜肴。猴头菇怎么吃一、猴头菇鸡汤菌类都自带鲜味，用来炖鸡汤再好不过。猴头菇表面的杂质多，

山楂制成果干可以保存更久，是常见的中药药材，具有开胃消食的效果。因为山楂功效显著，已经成为了女性泡水的常用食材。山楂制成果干后酸味下降，泡水有酸酸甜甜的好味道。山楂干泡水有哪一些功效与作用?原来它对身体有这么多好处。一、提高免疫力山楂干泡水能够抑制病菌和癌细胞，提高机体的免疫力。饮用山楂水摄入大量维生素，抵抗外来细菌，加快身体的更新代谢。二、提神醒脑山楂的酸味能够提神醒脑，在午后疲劳的时候来一杯山

山楂是常见的水果，经常被制作加工成果干山楂片。其实新鲜山楂的营养价值就很高，含有粗纤维、矿物元素、核黄素、蛋白质等。中医常用山楂配伍，认为它有行气养胃的作用，能够活血化瘀。山楂有哪些功效和好处，一起来看一下吧。山楂的功效与作用一、减低血脂山楂中的山楂黄酮能够抑制肝脏胆固醇，降低胆固醇密度，预防血栓的形成，保护心血管和大脑。山楂的水分多，热量很低，怎么吃都不会长胖。二、帮助消化山楂含有多种酸类，会增

现在很多人都有湿气重的问题，长时间泡在空调房里，经常吃生冷食品都会加重湿气。这类让你会感觉到身体沉重难睡醒，脸上油腻长痘，口臭腹泻等消化道问题都会找上你。日常小办法缓解湿气，让你找回健康身体。去湿气最好的方法一、粗粮祛湿粗粮的确有很好的祛湿效果，赤小豆和薏苡仁煮十分钟的水比久煮成的粥更有效。粗粮中含有多种矿物质，能够促进水循环，补血养身。每天服用可以让皮肤变的光滑透亮，发质也会变好。二、水果祛湿苹

现在很多工作者都需要长时间看电脑，眼睛疲累是常见的情况。眼睛干涩的时候可以用人工泪液等滴眼液来缓解不适，一般情况下让眼睛休息一下就能够的自行缓解。那么眼睛痒是什么原因导致的呢?小心这四种眼部疾病找上你。眼睛痒是怎么回事一、干眼症眼睛也需要水分滋润，正常情况下眼睛可以自己分泌泪液体，在眨眼的时候均匀分布在眼球表面。眨眼少或者泪眼减少的情况就会导致眼睛容易疲劳，出现干眼症。这种疾病会破坏眼部健康的稳定

保温杯枸杞水已经成为了很多年轻人的标配，它能够滋养身体、明目美容，具有多种营养。枸杞的营养很高，特别是优质的宁夏枸杞价高难求。中医提到枸杞久服轻生不老，抗寒暑。枸杞泡水喝的正确方法一、枸杞用量枸杞具有明目润肺的效果，但是也不适合多吃。它会引发上火长痘等后果，导致体内虚火旺盛。每天使用的枸杞不能超过20克，泡水的量也不要过多。食用枸杞之后要多喝水，促进营养吸收防止上火。二、辨别变质枸杞枸杞没有保存好

我的爷爷就是食道癌患者，因为那时我还小，对食管癌这个病没有任何的了解。那个时候我的爷爷吃饭时吞咽困难，饭后总打嗝，但是因为不懂，大家也没在意，导致病情延误到医院检查发现已经是食管癌晚期了，没多久就离开了人世。后来详细了解到这个疾病的一些资料，关于食道癌的症状以及预防措施都有哪些呢？1、食管癌早期有哪些症状食管癌发生的早些时，是存一些特异性症状的，这些症状可以提醒患者及早就医，比如说患者在吃饭时会出

很多人知道胃的大概位置，但不知道胃的具体位置，对于不明原因的腹痛，很多情况下都以为是“胃病”，但按照胃病来治疗却效果甚微。“胃痛”不一定是胃病，也要谨防肝胆、胰腺的问题，我要懂得正确区分胃痛的症状!胃从左上腹弧形延伸至中上腹部，当有胃病时，可以出现胀、痛、酸等症状;但与胃毗邻的器官，还有十二指肠、肝脏、胆囊、胆总管、纵膈、胰腺、腹主动脉等。比如十二指

黑豆能够补肾促排卵，让女性气色红润有活力。它对头发也有滋养效果，脱发和白发的女生经常吃也能够让头发变得黑亮有光泽。很多女性都会在煮粥炖汤的时候放一些黑豆，保护肠胃防止便秘。黑豆有哪些功效?它又有哪些禁忌呢?黑豆的功效与作用一、促进血液循环黑豆含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，可以调高血管的强韧度，促进血液循环，防止血栓的产生。经常吃粗粮黑豆保护血管，特别是对老年人来说可以预防心血管疾病。二、缓解骨质疏

民间认为以形补形，颜色越深营养越高。黑豆对肾脏肠胃有出众的调养效果，作为粗粮经常出现在人们的餐桌上。豆类食物含有大量蛋白质，粗纤维滋养脾胃。黑豆怎么吃最好一、黑豆浆黑豆和黄豆混合着煮豆浆营养更高，将黑豆清洗干净浸泡一个晚上。将黑豆和黄豆放到豆浆机中打碎煮熟，如果留下豆渣也不要扔掉，可以用来做豆渣饼。黑豆浆放少量白糖，早餐喝营养丰富。二、黑豆泡醋将黑豆泡醋吃有减肥消脂的作用，能够促进肠胃消化。将黑豆

薏米能够祛湿解腻，是常见的粗粮食品。薏米清热解毒，去除体内湿气，它对皮肤的滋养效果十分明显，所以女生都喜欢用它来作为美容滋养品。薏米价格低，非常容易买到。家常薏米怎么吃祛湿效果最好。薏米怎么吃一、炒薏米泡水薏米清洗后沥干水分，在无油锅中加热不停翻炒。等到薏米外表变得黄色，有微微的鼓起，就可以盛出。炒好的薏米有淡淡香味，表面有少量斑点也是正常的。薏米保存好可以随时泡水喝，简单又方便，每天喝一杯薏米水

拔牙是大家经常会遇到的问题，蛀牙、智齿、牙齿矫正都会面临拔牙。拔牙虽然看起来很简单，其实没有处理好也会引发炎症等严重问题。口腔的活动多需要饮食，在拔牙后要特别注意口腔护理，才能够避免感染，让伤口修复更快。拔牙后有哪些注意事项?这些事情要谨记。拔牙后注意事项一、留诊半小时在拔牙之后为了确保不会有大出血等问题，需要在医院留半小时，经过医生检查确认后再回家。拔牙之后的半小时都要咬着棉球，此时麻醉还没有退

女性月经是健康的信号，一般持续三到七天，量少于一个瓶盖的量就属于月经不调，要引起重视了。有的女性月经量少发黑，这是怎么一回事呢?吃什么食物可以调节这种状况。月经量少是什么原因一、激素分泌异常雌性激素不够的时候，就会导致子宫内膜不够厚，月经量变少。作息、情绪等因素都会影响到月经量，需要保持健康的生活习惯。二、子宫发育问题月经量少最直接的原因就是子宫问题导致内膜脱落异常，除了先天的原因，结核病变或者侵

口臭会引发人际交往的尴尬，在和别人说话的时候口气不清洗，非常影响女性的形象。虽然市面上的口气清新剂有达到暂时的效果，但是马上会恢复原来的味道。口臭会时时困扰你的生活，它是怎么产生的，要如何治疗呢?口臭的原因一、清洁不到位吃东西后会有很多残渣留在口中，大量滋生细菌，散发出腐烂的味道。所以在饮食后要及时刷牙去除舌苔上和牙龈缝隙中的细菌，保持口腔清洁。二、吸烟吸烟后口腔味道一定是难闻的，而且香烟中含有尼

相信很多人都会是不是吃一次黑豆，深色食物对身体的好处很大。特别是现在的脱发女孩，多吃黑豆有乌发美发的效果。黑豆营养丰富，被称为豆中之王，但是也有一些人并不适合吃黑豆。黑豆的功效与作用一、抗氧化黑豆的维生素E保护皮肤油脂，修复受损屏障，让肌肤光滑年轻。它能够帮助抗击自由基延缓衰老，抚平脸上干纹，美容皮肤的效果显著。二、缓解便秘黑豆是粗粮健康视频，含有大量膳食纤维，加工少保留了大量营养，比我们平时吃的

胆固醇高是现代人常见的疾病，因为现在经济条件好了，大家每天都可以吃到各种营养丰富的食物，过多胆固醇在体内积累，就会导致指数超标。胆固醇高的原因一、自身合成大部分的胆固醇都是自身合成的，所以素食者仍然有胆固醇高的几率，机体代谢异常就会导致胆固醇高。也有人是遗传决定的，胆固醇高的几率高过一般人。二、疾病原因有的疾病会导致胆固醇偏高。比如黄疸影响了胆汁的排除，游离胆固醇就会增加。还有肝脏受损的患者，脂化