决明子茶什么时候喝好 喝茶养生之道人人都该知晓

正确养生并不容易，不是正常每天三餐准时吃饭和准时睡觉，锻炼锻炼就行的，还要在最佳的时间喝喝茶啊。决明子茶就是最好的选择，决明子茶什么时候喝好呢？决明子茶有什么功效呢？接下来我们一起往下看看呗。

决明子茶什么时候喝好？

专家表示决明子茶在早晨喝好，这样可以让茶饮在内脏中起到作用。

决明子茶

决明子茶的功效

1.降血脂

决明子茶具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。

决明子茶

2.降血压

决明子茶用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

决明子茶

3.治便秘

决明子茶里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

4.清肝明目

决明子茶既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

决明子茶

5.减肥功效

决明子茶能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。

决明子茶

6.预防热伤风

决明子茶对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

决明子茶

7.抗菌作用

决明子茶中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。