长青春痘的原因和治疗方法

　　【长青春痘的原因】

　　①青春痘有遗传倾向。如果家族中有人容易长痘痘，尤其是父母在年轻的时候出现过严重的青春痘，那么孩子也同样会遭受青春痘的困扰。

　　②与青春期特定的内分泌环境有关。处于青春期的孩子，身体生长很快，性发育成熟。此阶段，雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育，导致毛囊角质化严重，皮脂不能顺利排除，从而引发毛囊炎，形成青春痘。有一部分人皮脂腺对激素变化反应比较敏感，表现为青春痘比较严重。

　　③心情紧张或经期前易出痘痘。青春期阶段，紧张的学习，还有女孩月经前的激素变化，都会引起毛囊角质化异常，从而导致皮脂被堵塞，在毛囊口形成短暂性的痘痘。

　　④青春痘与不良饮食习惯有关。青春期的孩子，身体生长加快，这时大部分孩子的食欲都比较旺盛。如果经常吃得过饱，那么未经充分消化的食物会不断积存于体内，导致废物毒素排泄不畅，如果日常饮食偏好油炸食品、海鲜类食品以及高糖分饮料，都会为长青春痘制造温床。

　　【青春痘护理要点】

　　①保持好皮肤的清洁工作。但不是越多越好，过度洗脸会进一步刺激皮肤分泌更多油脂。

　　②饮食要清淡，少摄入高油脂食品以及各种甜食。

　　③心情要放松，保持充足的睡眠。因为心情紧张和睡眠不足，都会导致皮脂腺分泌旺盛。

　　④长了痘痘不能随意用手挤压，以免造成炎症扩散。另外，挤压痘痘还会使年轻细嫩的皮肤留下粗毛孔和疤痕。