导致皮肤暗沉的外因及保养对策

　　紫外线会破坏真皮层，使胶原蛋白及弹力蛋白受到损害，使皮肤整体失去晶莹剔透感，出现泛黄、暗沉现象;卸妆不彻底会让粉底和皮脂、灰尘混杂形成污垢，这些污垢堵塞在毛孔中也会造成皮肤氧化变质;睡得太晚或睡眠不足都会妨碍新陈代谢功能，让老化角质层增厚，皮肤失去透明感。精神紧张也会让血液循环不良，使得脸色晦暗;空气污染也会让身体积聚过多毒素，促使自由基形成，造成肤色暗沉。

　　保养对策：

　　①每周使用1~2次的专业去角质产品，及时为皮肤补充水分，使用具有保湿作用的产品来滋润皮肤。

　　②多吃能提亮肤色的天然食物，如猪皮、糙米、山药、黄豆、苹果、海带、腰果、莲藕等。富含铁、膳食纤维等保健食品也能改善肤色，肤色暗沉的美眉也可适量补充。