1. 美白加减法经过这个漫长的夏季，你是否发现原来柔皙的肤色已逐渐离你远去？你需要一场美白加减法，为你的肌肤减去暗沉，减去毒素，减去悠长夏日沉淀的种种伤害；而且还要加上净白，加上滋润，加上通透亮泽2.每周两次发膜秀发经过夏日的暴晒，渐渐失去水分，变得发黄、干燥，容易断裂，这是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季之前，一定要将秀发调养过来。可以每周做两次发膜，用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来

睡眠护肤“因为做艺人的缘故，工作压力大、时间长，经常要上舞台表演，所以特别注意回家后的卸妆，有空也会使用护肤品保养。”李宇春还笑称，自己很爱睡觉，一上飞机就会倒头大睡，这对皮肤的保养也起了很大的作用。小编提醒：MM们要关灯了再睡。以免开灯睡觉使肌肤细胞受到光刺激，而条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于保养品的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上，那就更不利于肌肤在夜间的修复。面膜敷脸平时忙碌与录制专辑

编辑推荐：女人养颜护肤的天然妙方1、做补水保湿的面膜：对快速缓解脸部缺水的肌肤是非常好的（每天睡前可以用牛奶敷一下脸，这对补水保湿和美白都是不错的选择）。2、直接拍爽肤水：爽肤水和乳液对给脸部快速补水也是很好的，而且特方便。3、补充水分：补水保湿最直接的方法就是喝水、喝汤、吃蔬果，这对美容和全身肌肤补水保湿都是不错的。4、随时保湿喷：如果脸部还是很干燥的话，你还可以随身携带一个装有爽肤水或者矿泉

1、先用指腹之力将上下眼皮撑开，再轻柔地以轻弹的手法将眼霜涂在肌肤上，加快渗透力。2、再运用手腕的热力，轻压眼眶位置，维持1分钟，利用热力加强眼霜的渗透。3、先以无名指于眉头对下位置按压。4、再轻按瞳孔位，但不要用力。5、将重心移向眼头对下位置。6、运用拇指轻压鼻梁两旁位置，有助舒缓压力。7、再轻按太阳穴，为整套按摩法作结。眼部产品用法：眼膜：敷眼膜前，应先以精华素打底，并透过密封式原理，让当中的

你是不是已经等不及要从衣柜里拿出色彩鲜艳的衣服或是带有芭蕾舞风格的浪漫洋装，但是却又担心好像有点过早了？没关系，就为你的指甲擦上色彩缤纷的新颜色，提早感受春天到来的气息吧！鲜艳的荧光色黄指甲身着一袭白色礼服，美国影星AnnaLynne McCord以鲜艳的荧光色黄指甲抢尽风头。饰演【魔鬼终结者3】的Claire Danes 克莱儿丹妮丝涂上别致的鲜红色指甲油出席美国演员工会奖，和她一身深色花洋

天气渐渐寒冷，皮肤更易干燥，容易产生皱纹。所以要注意肌肤的保湿润泽、紧致护理。特别是涂抹护肤品的时候，温柔涂抹手法可以使滋养成分更易吸收：1 从脸颊开始涂抹乳液首先从脸颊和额头等大面积区域由下而上开始涂抹。2 随后涂抹T区手掌上残留的乳霜涂抹T区，鼻子也是容易干燥的地方。3 在干燥的眼周叠擦取珍珠大小的量特别护理眼周和嘴巴周围特别干燥的区域。4 最后温柔捧起脸部用手掌捧起脸颊，手的温度辅助乳霜

我们的肌肤是非常娇嫩和敏感的，在你加强保养的同时，很可能由于营养吸收不均衡而引起脂肪粒的问题。今天，小编就和大家探讨一下脂肪粒的成因，以及如何处理脂肪粒才最为有效。预防方法：早晚眼霜各不同在使用眼霜时，可根据早晚的不同情况有选择地加以使用，从而达到更好的保养效果。晨起时：选用清爽、保湿型眼霜。这类眼霜含水量高，可让眼周肌肤“喝饱水”，并令后续彩妆更为服贴。晚睡前：选用营养、滋润型眼霜。这类眼霜

皮肤干燥没有弹性吃什么可以改善？相传，慈溪太后就是一位极其注重肌肤保养的女性，而她保持肌肤美丽的诀窍之一就是吃芝麻。现代营养学专家认为，芝麻中含有丰富的亚油酸及维他命E，可有效地改善肌肤的血液循环，为肌肤提供保持弹性所必需的油脂及养分。皮肤干燥食谱推荐：芝麻茶这款茶品有两种做法，MM可按照自己的喜好来选择。这两款茶品都可为因缺乏油脂而导致肌肤干燥的女性健康地补充油脂，使肌肤恢复柔软和弹性。1.

编辑推荐：女人在床上最渴望的六件事天然紫薯——补足肌肤美丽能量其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质，尤其是富含铁和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效，因此很多粉妆产品中都把它加入其中，希望带给肌肤健康纯净的美妆体验。小麦蛋白——保持肌肤年轻麦片和玉米粒不仅仅只属于牛奶麦片粥的，他们还有抗衰老的效果哦。在护肤品中添

维族美女娇艳的肌肤，与长期食用营养丰富的干鲜果品、牛羊肉、奶制品等有关。用新鲜的瓜皮给面部和全身做保养，是维族女子夏季常用的方法，奶油、鱼油、甜瓜汁等都是维吾尔民间，特别是妇女们天然的“护肤膏”和“养颜露”。维族人以脸色红润为美。维族民间有个习俗，对初次见面红光满面的人，会产生好印象，被称做这是“吃过喝过的人”，意思是：此人有能力用吃的喝的做为健康与活力的物质基础。其次，也显示其家庭生活的殷实

很多刘海甜心一定有着同样的体会——留刘海总是容易让额头发痘痘。其实想要漂亮的刘海，同时也拥有清爽的额头也不是困难的事情，今天就要来和大家分享额头的抗痘秘诀。第一：回到家第一件要做的事情，就是一定要先把浏海用发夹夹起来。或是用发箍把盖在脸上的头发全部箍起来让整日被头发盖住的皮肤全部露出来透透气。第二：保湿喷雾随身带。保湿喷雾能够预防干燥，在你额头爆痘的时候，是必须要经常保

1、不要用手撑脸发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时......这个动作很常见。长期影响：会生成永久性的皱纹托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。2、不要经常皱鼻子发生频率：多出现在微笑或大笑时。长期影响：年轻女孩也会长皱纹脸上最早出

美容错误1.底妆太过厚重如果你每天的底妆都太过厚重，那么这对你的肌肤而言绝对是一场可预知的悲剧。太过厚重的底妆会给肌肤带来过重的负担，同时如果清洁不彻底的话还易堵塞毛孔。化妆大师们建议选择一款纯粹的基础底妆产品或有润肤作用的底妆产品，这样能尽量减少肌肤受到的伤害。美容错误2.眼部过分遮瑕随着年龄的增长，眼部肌肤会逐渐变薄且脆弱，但为了遮挡黑眼圈和各种小细纹，不少人会过分进行遮瑕，殊不知这样会令你眼

现在越来越多的人喜欢自制面膜，认为只要是自制的天然面膜，敷在脸上对皮肤都会有好处。这是真的吗？自制的美白保湿面膜在某种情况下来说的确对皮肤有很多好处，但并不意味着它们都适用于所有肤质。比如较敏感的肌肤就应该避免将柠檬等含果酸的成分置于自制品中；将黄瓜切片后直接贴到脸上，仅能使肌肤吸收到很少的养分，而没覆盖到的肌肤由于没有任何营养物的呵护会出现不适反应；用鸡蛋清打底做面膜，会令干性肌肤越来越干。

做什么运动可以瘦腿，直立屈膝动作过程：身体直立，将重心移至右腿，保持脊柱正直。呼气时缓慢屈膝向后面抬起左脚，吸气时放下。重复10-15次。换右腿。做什么运动可以瘦腿，助力弓箭步下蹲动作过程：两脚成弓箭步，前脚脚趾冲前，后脚脚跟离地脚趾冲前，上身直立，手在体侧扶椅子等家具作为支撑。后膝盖慢慢下沉，再缓慢上升至起始姿态。重复10-15次。换右腿。做什么运动可以瘦腿，双腿夹水瓶动作过程：端坐在椅子上

爱一个人，你会不由自主的迷恋TA的味道，可见一款适合自己的香氛是多么重要。每个生肖的人性格和爱好迥然不同，今天就请周易命理专家帮你挑选出最适合你UP恋爱运的香氛吧！鼠女郎桃花指数：★★☆☆☆爱情生肖：牛、龙、猴本月事业运增强，有蒸蒸日上的势头。但由于各方压力的增加，容易忽略对恋人的关注和呵护，应该补充水的元素，增旺自身的正桃花，加强对他的吸引力。着香秘诀：喷洒在耳后及身体隐密部位，以7：00-9：

吃珍珠粉可以美白吗？从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗？吃珍珠粉不可以美白。在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。

>>>推荐：十二星座夏季美白防晒全攻略1.酸奶美白：每晚洗完脸后，将乳酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊， 祛斑兼美白。2.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分钟，接着盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。3.水果亮肤：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。4.纯净水洗脸：市售的纯水一瓶(60