据香港媒体披露，除了进行一系列地狱式运动，依从营养师设计餐单进食之外，杨千嬅还在黎明干姐的介绍下，以4000元港币的代价，接受一位专程由西安来香港的医师做穴位“埋线”减肥，在全身穴位以针灸埋下一般手术用的“羊肠线”，刺激穴位以达到减肥功效。杨千嬅也藉此一句减肥成功。

恶习NO.1：幻想一夜变作白雪公主对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程，这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主是不可能的。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医

葡萄中的白藜芦醇、聚合型原花青素、大量的单宁和类黄酮物质，具有极强的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗辐射和改善皮肤等作用。它们主要存在于葡萄的皮和籽中，果肉的含量只有皮里的几分之一到几百分之一。葡萄籽是很好的抗氧化剂来源，但这些并不意味着吃葡萄就一定要连皮带籽吃。因为把葡萄皮和葡萄籽嚼碎咽下去后，其中的大量单宁会凝固舌头、口腔和食道表面的蛋白质，产生强烈 的涩味，对消化道也有所损害，并且其中的有

过了30岁，形成皮肤暗沉的原因很多，最主要的问题来自工作和家庭的压力，既要冲刺事业又要稳定生活，对于很容易被荷尔蒙掌握心情和皮肤的女人而言实在不容易，一旦打乱了正常的作息，肌肤的代谢就会跟着乱了阵脚，除了基础和轻龄的抗老计划外，你一定不能轻忽规律的代谢角质，最好的情形是，调整良好日夜作息，按时保养，让白天肌肤有能力防御，夜晚肌肤有机会充能噜！来不及保养挽回的暗沉，容易给人疲惫的印象，妙的是，当

皮肤护理，喜欢天然的范冰冰出道至今是愈来愈漂亮，乌黑长发、雪白冰肌再配一双大眼睛。不过，就算再漂亮的人亦需要多加保养，冰冰护肤方法，她表示：“我比较喜欢天然的东西，好像皮肤护理，我最喜欢用薏米，这是我家一向以来都爱用的方法，我常常喝薏米水，薏米汤水，对皮肤确实蛮有功效的！”当然也少不了自然成分的化妆，一些适合自己的天然化妆品不仅给肌肤带来无穷营养，而且还减少肌肤的敏感度，让肌肤自然健康。护理步骤很

讲究食补，好的饮食比任何的化妆品都有效。炎热的夏季，小编介绍几种吃了让你面如桃花的，却有好做的养生汤。银耳雪梨汤祛火润燥的清爽甜汤助你平安度过干燥并渐渐转热的季节。准备材料干银耳 75克莲子 25克，去芯雪梨 1个，约 250克冰糖 60克净化水 1800毫升制作方法1.将干银耳放入大碗里用温水浸泡1小时。除去蒂，洗净。2.将雪梨削皮，去核，切成小碎块。3.把银耳莲子放入汤锅里，加水，盖上。大火煮

清理皮肤，我们几乎每天都在进行，但是清理角质，是不是每周都要清理一次最好呢？答案是NO！多久一次才合适呢？应该根据你的肤质和肌肤问题来定。不同的肤质和不同的肌肤问题的祛角质方法：中干性肌肤：每两周1次，如果皮肤较薄、敏感，则不适合经常去角质。混合性、油性肌肤：每周1次，可帮助软化角质，深层清洁，但一定要保湿，以保证皮肤PH值的平衡。有粉刺、暗疮类肌肤问题：每周一到二次，视皮肤情况而定。毛孔粗大

或许你曾花高价买下缩毛孔的产品，或许你也曾小试了一些民间偏方，但对于粗大的毛孔仍旧是无力回天。为了让更多的人能顺利的摆脱毛孔粗大的魔掌，咱搜罗了各种民间最为流行的收缩毛孔的妙招，你不妨大胆的再试一次，肯定有那么一种对你奏效！鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐鸡蛋一个，柠檬汁一小勺，橄榄油一小勺，适量粗盐，将蛋清蛋白分离，将蛋清、柠檬汁、橄榄油和适量的粗盐放在小碗里，搅拌均匀后敷于面部，等微干时进行脸部

木瓜可以美容吗？木瓜，学名番木瓜，又名万寿果。木瓜是番木瓜科常绿软木性乔木，与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树”，是热带、亚热带水果中维生素A元含量很高的一种水果，还富含维生素C和可溶性的钙。木瓜是抗病保健佳果，又称万寿瓜，木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，美容养颜 ，特别适合爱美的您品尝，下面隆重向您推荐几种时尚吃法：木瓜鲜奶汁用料：木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适

米糠是什么呢？米糠其实是稻谷在去掉外壳之后，糙米外表上的一层薄薄的皮。古代起米糠美容功效就为人所知，现在米糠更是现代女性喜欢的天然安全的美容护肤用品。米糠美容并不是现代人的发明。早在几百年前，人们发现酿酒工作者的手又白又细，后来发现秘密就是酿酒的原料之一米糠。从此，古代有些女性便开始与米糠结缘了，她们常常把米糠磨碎后装在袋子浸泡在水中，每天早晚用米糠水来洗脸。长期坚持下来，肌肤变得水嫩白净，即使在

早餐吃什么对皮肤好？养生达人推荐，早餐常吃五种食物，能提亮肤色！豆类。铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。菠菜。菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于2

一般来说毛孔粗大，黑头粉刺多的人，她们都会说：“我的皮肤是油性皮肤，都已经够油了，还要保湿？！越保湿越油！”这是一个错得很离谱的观点。她们所说的刚好是事实的相反。一般来说，毛孔粗大是由黑头粉刺引起，而黑头粉刺是由皮肤油脂分泌过多而引起，而皮肤油脂分泌过多则是由皮肤缺水而引起的。原因是因为，当皮肤缺水时，皮肤就会自觉性的产生更多的油脂来调节，但是却使皮肤的油水不平衡现象越加严重了。所以皮肤缺水是毛孔

油性肌肤最担心的就是厚重与黏腻，过于滋润的配方不仅会令肌肤显得油光满面，引起毛孔阻塞和痘痘滋生。不少油性肌肤者习惯于对油分Say No，杜绝一切含油护肤品，即使冬日也不例外。但随着季节的变化，肌肤状况也随之改变，你的保湿霜也需要随之更换。水油是一个动态平衡系统，缺水会以出油来补，而缺油则会加剧水分流失，加上寒冷的气候更容易让肌肤大量流失水分。少量的油分能在肌肤表面形成薄膜般的保护屏障，对内防止

常见的唇问题Q1：很多唇彩和口红都含有护唇成分，是否可以替代护唇品？A：唇彩和口红虽然会含有滋润成分，但其实是一个辅助滋润的作用，而护唇膏则是专门针对唇部皮肤组织因外界环境和自身导致的唇部干燥、衰老等问题的。Q2：护肤品都可以涂抹在唇部吗？A：不可以通用。因为唇部皮肤是外翻黏膜组织，唇部肌肤的需求和别处肌肤不一样。Q3：唇部防晒系数越高越好？A：SPF值在2-4为最低防护效果，6-8为中等防护效果

招数一：面膜不能省面膜不能省谈起护肤颇有心得的章子怡说，最要感谢的是那位给了她第一片面膜的化妆师。“他告诉我，人的皮肤从二十几岁就开始老化，所以对皮肤的保养应该在这个年龄。对化妆品、护肤品，我一直相信一分钱一分货。这方面不能省钱，一定要买最好的。”招数二：“三多”政策养肤三多政策养肤章子怡坚持“三多”政策养肤--多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息

亲爱的，你知道吗？你的身体也有自己的年龄！这个年龄与你的出生年月日并没有太多关系，而且它可以“返老还童”。身体年龄更多取决于你后天对健康的“培养”和“呵护”，会随着你对身体关注程度的高低而随时改变。你的身体年龄是几岁？《健康之友》立即为你揭开它的神秘面纱。身体年龄是无形的，它不像你的自然年龄那样被标注在身份证件上；身体年龄又是有形的，在体重、身高都相同的情况下，因为身体脂肪率、基础代谢、肌肉率

一、清洁洗脸是脸部去黄的第一环节，要仔细做好脸部的清洁工作，可以选择一些温和去角质的洁面产品，不仅可以清洁脸上残留的彩妆，灰尘，同时也可以达到一个去角质的作用，让接下来的保养品得到一个更好的吸收。二、爽肤水用被爽肤水浸湿的化妆棉轻轻拍打脸部。使用化妆棉的好处：1：容易控制化妆水用量很方便。2：持续释出化妆水，全脸肌肤都能公平分配到相同分量。3：擦拭动作能带走肤表老废细胞，有轻微去角质功效。4：

1.不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16％的破伤风病人是由扎耳引起的。2.不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造