要一年四季做好防晒做好防晒，皮肤就不会老化专家观点：想要防止肌肤老化，防晒是一年四季都要做的，但这只是最基础的一步。 皮肤日积月累地受到紫外线侵害，必然会导致黑色素沉淀，更会引发肌肤干燥氧化，出现皱纹及松弛现象。但是，只做好防晒并不等于可以不用抗老！除了阳光，环境的污染、工作压力、作息时间不规律等等，都是让皮肤慢慢变老的原因，就算你的皮肤底子再好，也阻挡不了这些外力带给肌肤的伤害。你可以循序渐进

在天然食品中，有许多种都具有保养皮肤和消除雀斑神奇疗效的，其中许多方法还是相当有疗效的。下面介绍经临床验证，实行之有效的“五水”之方 ，能帮助你尽快地消除脸上的雀斑，并能增白皮肤的食疗方法。一、柠檬冰糖水材料：柠檬1个做法：将柠檬洗净后，榨出汁100cc，加上冰糖适量饮用。功效： 柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁

BB霜，是Blemish Balm的简称，作用主要是遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔，能打造出Nude Look（裸妆效果）的感觉。BB霜原来是对剥皮或美白（增白）后，受损和损伤的皮肤保护和修护使用的再生霜，因此对皮肤的问题给与及时迅速的改善，能够改善和弥补皮肤的缺点，而得名叫BB霜。1、BB霜的多重功效性也决定了其化学成分的复杂性与金属成分含量的偏高性，如果使用不适合个体肤质的BB霜有可能诱

一、去黄备课：脸黄是因为身体出了问题太阳可能导致脸被晒黑，但是脸色不好，黄黄的，基本就是和身体有关系。外用美容品是起不了多大效果的，顶多就是瞬间让你满足一下。工作劳累，心情郁闷，生孩子等等，都会造成血气不足，然后脸色是擦多少保养品都是无济于事的。费了那么些力气，在面子上做文章，对花高价买回家的美白品，产生了心理和身体的双重依赖，得不偿失。

眼部护理，拒绝眼袋：1、最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩。2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。3、亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。4、坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，最好使用针对性强的眼霜产品，如白大夫

谁都知道去沙滩玩之前得现在包里放上一瓶防晒霜，戴上一顶遮阳帽，当然也知道每天要勤洗脸，开个玩笑，那么在现实生活当中，也总有一些人们意想不到的，或者平日里几乎都会忘记的方法和途径来呵护自己的肌肤，这里为广大朋友们列举了五点。1. 对自己最近在用的药盘查一遍。你最近有在服用一些药物吗？ （常见的如用来治疗头痛或者其他症状的阿司匹林等）也许有人会问我吃什么药跟皮肤好坏有什么关系，生病了么当然得吃药，

一说到眼周浮肿和，多数人会觉得是脂肪和色素聚集形成的，不容易在短期内消除，这自然有定的道理，但通过加速眼周代谢的办法，能迅速将毒素和水分排出，比起单一涂抹眼霜，这个办法见效快也容易实施。养眼招：排水排毒促循环●使用具有针对功能的眼霜，含甘菊精华、芦荟精华的眼霜具有舒缓淤血的功效，可以缓解疲劳和眼部浮肿；而咖啡因、假叶树及玫瑰精华则能加速循环，消退黑眼圈。●节日前几天，一定要保证睡眠，用眼过度会导

导语：人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。1.西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形

杏不仅是延年益寿之佳品，杏的果、仁、叶和树皮、树根均可药用。杏仁，分苦、甜两种，临床应用多以苦杏仁为多。相传，明代翰林学士辛士逊夜宿青城山道院，梦见黄姑传授秘方：每天早上食杏仁7枚，可延年益寿，耳聪目明。此后，辛士逊坚持食杏仁，果然至老肢体轻健，心力不倦。据研究，杏仁营养很丰富，每500克杏仁含蛋白质120克，脂肪240克，钙649毫克，磷929毫克，铁17．9毫克，并含有多种维生素。正因为如此，

所以，从医学角度来看,如果可以在20天以内就达到快速美白效果的产品,其中肯定含有某些化妆品禁用的药物成分。美白去斑只能是较缓慢地逐步改变,几小时或几天的“快速美白去斑”是危害人体健康的。快速美白的代价强调速效的美白商品,往往都会对肌肤造成不可恢复的伤害,汞的伤害就是最典型的例子：含汞过量的化妆品可以让皮肤在短期之内变得白皙细嫩,但如果停止使用后,皮肤就会恢复到以前的状态,甚至还会比以前更差,所以

控油祛痘保湿面膜材料：绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量做法：将绿豆粉与白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次美丽秘诀：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。干性肌肤不宜使用。

范冰冰笑言，自己没什么特别的保养秘方，就是会抽空根据皮肤的干湿情况用自制的面膜做护理。范冰冰特别推荐用牛奶混合新鲜果蔬汁敷面，这种自制面膜效果非常的不错，而且又经济实惠。范冰冰也很喜欢钻研美白疗法，这一点和“美白大王”大S很像，但是她的美白秘方却不同于大S的极端和另类，而是和她这个人一样很随性，很生活。关于如何将皮肤变得美白水嫩，范冰冰透露了一个自己的秘诀：先用美白洁面品彻底的清洁面部，再用放

吃什么可以明目？菊花可以明目。菊花为菊科植物菊的头状花序，古时称“菊华”。菊花有因其色取名的，如白菊花 、黄菊花；有因其味命名的，如甘菊花、苦菊花；还有因其产地取名的，如杭州的杭菊，湖 南的淮菊，四川的川菊等。菊花的品种很多，据说全国至少有3000种之多。一般入药及服食 养生，多选用单叶味甜色白菊花；用于清热解毒，常采用味苦色黄的野菊花。菊花可用于酿酒，菊花酒，清凉甘美，是强身益寿的佳品。历代

至于自己的皮肤保养，心凌说其实不能马虎。由于自己的皮肤很娇嫩，容易过敏泛红，对化妆品和护肤品的成分都必须很小心，不能随便用，所以必须小心护理。那么像王心凌一样的敏感肌肤应该怎么护理呢？1.避免选用碱性过高或过份强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂作保护。2.避免用含酒精、人造香料成份的护肤品及化妆品。3.敏感肌肤不宜经常做磨砂及面膜。4.选用任何新的护肤产品时，最好先取少量涂于

喝饱水的肌肤会变得又嫩又滑有弹性，才能更好地吸收美白成分，所以大家一定要把要美白先保湿的感念牢牢记住哦。小编偷偷告诉大家一些保湿技巧，让美白保湿一步到位！技巧1：午休敷美白保湿眼膜除了以上常见需要美白的常见部位外，眼部的美白功课往往被我们所忽略。其实眼部是我们平时上妆最多的部位所以它受到的刺激是非常大的，如果眼部卸妆不彻底的话会非常容易在眼周肌肤上产生色斑、黑色素和暗沉，而眼睛周围的肌肤有十分

喝菊花茶可以美容吗？菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健功效。用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。菊花可用于酿酒，菊花酒，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。历代诗人对菊花酒都有颇多的 赞誉。陶渊明诗：“往燕无遗影，来雁有余声。酒能祛百病，菊解制颓龄。”称赞菊花酒的 祛病延年作用。《荆楚岁时记》载：九月九日，佩茱萸，食莲耳，饮菊花

很多人都被色斑、肤色黯淡等肌肤问题所困扰。色斑的成因很多，其中遗传、内分泌紊乱、怀孕等是造成色斑的内因，紫外线照射、环境污染、工作压力、角质层堆积、缺乏运动等是形成色斑的外因。有些色斑会自生自灭，有些却会伴你一生。使用美白产品祛斑的一些疑问。Q1：除了使用护肤品，什么方法也能有效防止色斑？A：注意防晒，限制日光曝晒量；多吃新鲜水果、蔬菜，以及种子、坚果类食物，远离咖啡、红茶、煎炸食品、加工食品

在鲜亮生活的背后，女性白领一族也有不为人知的苦涩：电脑辐射、加班、压力大、睡眠不足、心情焦虑，这导致早衰现象出现：皮肤日渐黯淡，身体健康每况愈下。难道就没有一种既实惠又方便的方法呵护一下自己吗？其实，简简单单在工作时泡一杯茶，并坚持一段时间，就能收获到意外的惊喜，一起学做“茶美人”吧，无论春夏秋冬，茶水365天滋润你，给你带来绿心情！抹茶如果说浅浅的绿茶是属于春天的颜色，那么浓淡总相宜的抹茶则