皮肤保养 牢记七大养成法

　　白皙、吹弹可破的肌肤是每个女人的梦想，除了护肤产品的使用，生活中一些日常习惯也会影响你的肌肤质量。皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK了，这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意去想，但只要每天照做，几个月之内你就会发现肌肤不知不觉变的更好了，还是那句话，贵在坚持!

　　锻炼

　　几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关，所以，从今天起就开始做运动吧，可以选择瑜伽这样的舒缓运动，它带给你由内而外的美丽。

　　认真洗脸

　　无论多累，工作多忙，每天都要坚持至少早晚洗脸两次，绝不能带妆睡觉。面部清洁十分重要。

　　使用爽肤水

　　爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分。若是跳过这一步，你的肌肤很容易变得死气沉沉。

　　健康饮食

　　健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤。应少吃油炸食品、红肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的摄入。同时增加各种维他命的补充，喝绿茶，多吃水果和蔬菜。