偏头痛是一种常见的头痛类型。只要来一阵寒风，很多人就会出现头痛，偏头疼就是高发病症。如何缓解偏头痛？穴位按摩是一个很不错的缓解偏头痛的方法。下面就为大家介绍4个可以缓解偏头痛的穴位。偏头痛病因冬季门诊中头痛患者以偏头痛居多，表现多数是一侧头痛。专家表示，压力过大、情绪紧张、饮食辛辣、睡眠不足、气温变化等都可能引发偏头痛。冬天，日夜温差大，或进出室内外温度转换过快，会导致头部常有闷重感，更严重的

如今，大家都十分关心饮食保健，都想吃得既营养又健康。可大多数人都把注意力集中在了吃的东西上，而忽视了吃的方式和方法。殊不知，如果饮食方法不科学，再好的食物也难以被吸收。今天，我们帮您总结一组关于吃饭的最佳数字，让您吃得更健康、更科学。最佳早餐时间：起床后20分钟北京积水潭医院营养科主任赵霞：一般来说，起床后20~30分钟再吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛，消化吸收状态也在最佳水平。早餐前最好摄

引起胃胀气的因素有很多方面，比如如精神压力、消化不良等，如果胃胀气不及时治疗会危害我们的身体，那么胃胀气到底该怎么办呢？有没有什么有效的法子？这里小编要推荐中医治疗法，那就是利用中医按摩穴位的方法，一起去瞧瞧吧！内关穴按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。下脘于腹部，距离

现在很多白领女性，都喜欢去泡温泉。特别是在夏季，泡温泉不单纯的是去泡澡的。泡温泉还有很多的养生好处。那么，泡温泉有哪些好处疗效？女性泡温泉又有哪些需要注意的事项呢？泡温泉的好处？在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。温泉的疗效温泉

现在越来越多人人都看重通过按摩穴位的方法保健自己的身体健康，因为这样的方式不仅简单，而且还不用让你承受疼痛问题，同时还可以起到很多的保健功效，可以说是一举多得的。那么你知道按摩大椎穴，可以给我们的身体带来哪些好处吗？下面我们就一起详细的去了解它可以给我们带来的保健作用。按摩大椎穴能起到增强免疫力的作用：大椎穴位于人体后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，别名百劳穴、上杼穴，为督脉之穴。大椎穴是手足

现在得胃病的人越来越多，饮食不注意，很容易得胃病。如果忘带胃药，胃痛了怎么办？如何缓解胃痛？中医穴位按摩可缓解胃疼，下面为大家介绍按摩四大穴位缓解胃痛。1、点按足三里足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可重。2、揉内关穴内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之

三种食物治鼻炎 黄芪粥 黄芪15克、粳米60克混合煮粥，每日食用2-3次，可改善过敏体质，治疗过敏性鼻炎。 大蒜 生吃大蒜，大蒜中的大蒜素可降低体内某些免疫球蛋白的含量，从而降低免疫反应，可预防过敏性鼻炎。 胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素可降低体内的免疫反应，从而预防过敏性鼻炎。 再也不用担心过敏性鼻炎无法根除，天然鼻腔清新剂，简单喷滴，清除鼻内杂质，修复鼻粘膜，提高鼻内细胞免疫力。

风湿是我们常见的一种关节性疾病，特别是到下雨天，或者潮湿的天气，风湿骨痛患者是疼痛不已呀，那么治疗风湿骨痛的方法有哪些呢？风湿骨病是风寒湿邪侵入人体所致，风寒湿邪侵入人体后，导致筋脉阻塞不通，“不通则痛”，由此常引起人体关节、骨膜、肌肉等部位发生红肿疼痛。风湿骨病的治疗方法。风湿骨痛治疗方法有止痛西药治疗、物理治疗、推拿针灸治疗、封闭疗法、手术治疗等，但是这些方法均有很多缺陷，有的副作用大，有

到了吃荔枝的季节，小编要提醒网友的是：不是所有的人都能吃荔枝的。糖尿病人慎用荔枝；另外荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，阴虚火旺所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用；除有上火症状的人外均可食用，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，贫血、胃寒和口臭者也很适用。1、补脾益心荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆

因为时差的关系，在外国比的体育赛事，在国内的转播时间往往是深夜，即使是熬夜，对资深体育迷、球迷们来说这都不算什么。如果是偶尔一场比赛身体还能支撑，若像奥运会、世界杯比赛连续10几天，即使是铁打的身体也垮了。那么在熬夜观看比赛的时候，做到5件事，享受精彩赛事不伤身。1、看赛事护眼是关键避免长时间看电视，看比赛的间歇要用手指轻轻按摩眼部周围肌肉，每天看电视时间最好不要超过6小时。电视机摆放的位置最

秋季是一个干燥的季节，秋燥很容易伤肺。那么如何润肺养肺？在饮食方面就可以做到润肺养肺。下面就为大家介绍四款适合秋季润肺养肺的药方。一、洋参银耳羹药方：百合30克，西洋参片 3~5克，天冬10克，银耳20克，先将百合、银耳洗净以温水浸泡30分钟，加适量清水，慢煎熬至银耳烂熟时，加洋参片、天冬再煮10分钟左右，放白糖，用莲藕粉勾芡即成。每日分2~3次吃完，1日1剂，可连吃7~10天。适用于急慢性支

立冬过后天气慢慢变冷，很多人会出现手脚冰凉的情况。即使穿再多的衣服也缓解不了，那么如何缓解手脚冰凉？穴位按摩是一个很不错的可以暖手暖脚的保健养生方法，下面就为大家介绍可以缓解手脚冰凉的穴位。1、搓擦劳宫穴取穴：劳宫穴位于手心部。手上的劳宫是心包经的穴位，握拳屈指时中指指尖在手心上抵住的位置就是劳宫穴。操作方法：找到劳宫穴后，一只手握拳，用拳头的掌指关节擦另一只手手心位置的劳宫，至微微发热。2、

如今小暑时节降到，高温天气也随之而来，高温的天气总会让人感到不舒适，尤其是一些女性朋友容易出现胸闷气短，暑湿暑热的现象，因此专家提醒女性朋友应该要注重养生保健，尤其是要保养心气，凉血解暑，下面就为女性朋友推荐六种瓜果来抵挡炎热的夏季。木瓜性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。果实含有丰富木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷和多种矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋

现代医学研究表明，菠菜是蛋白质含量高的一类蔬菜，它除了含有大量的胡萝卜素和铁质外，也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。吃菠菜要注意两点第一、吃前先用开水烫菠菜是春季人们餐桌上的时令蔬菜之一。炒菠菜前应用开水烫，这样能去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸，才有利于人体吸收菠菜中的钙质。否则，既影响口味，又降低营养。第二、吃菠菜别去根人们在择菠菜时，习惯将菠菜根丢掉。其实，菠菜根营养丰富，含有纤

高血压是一种中老年人常见的疾病，对患者的影响很大。因为高血压会突发脑溢血，严重的会致死。如果家里有高血压患者，一定要尽早治疗。那么，治疗高血压的偏方都有哪些呢？我们一起看看吧！治疗高血压的几种食疗药方：1、芹菜苦瓜汤芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同煮汤饮；或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于治高血压头晕、目眩、耳鸣

牙痛不是病，痛起来要人命。在遭遇牙痛困扰时能掌握一些简易的治疗方法往往可以事半功倍，大大缓解哦。那么，牙痛的偏方有哪些呢？我们一起看看吧。治疗牙痛止痛的偏方1、牙痛最常见的诱因要数冷、热、酸、甜的食物了。由于牙齿出问题导致其过度敏感，对入口的食物就会比较“挑剔”，因此最简单最有效的方法就是避免这些刺激。若你咬东西时会使疼痛加剧，那么无论平时你有多讨厌软食，在去掉病因前恐怕除了接受它别无它法。2

早泄怎么办？如何治疗早泄？早泄的治疗方法有很多，但是穴位按摩疗法对于治疗早泄，有自己的独到之处。下面就为大家推荐几种治疗早泄的穴位按摩疗法。1、坐式按摩患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30-40分钟。2、推揉腰背患者须俯卧于床上，按摩者用单手大鱼际从第七胸椎平面起，沿着督脉和膀胱经内侧向腰骶推按，反复多次以后，可叠掌对

现代都市生活节奏加快，使得女性精神压力普遍较大，女性身体内部激素运转容易出现问题，常常导致很容易脱发。但是女性脱发是可以通过食疗来缓解和治疗的。1、首乌猪脑汤：肾虚女性掉头发吃什么好？首乌猪脑汤是上乘之选！何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴