如何放屁 放屁是反映肠胃健康的晴雨表

　　放屁与健康的有什么关系？如果说起来放屁的话我们都知道是一种生理现象很难控制的，如果在公共场合放屁好像是很丢面子的，中医中的望闻问切就讲究身体的各种表现的，其实放屁没有什么不好意思的，最好不要憋着不放，其实放屁与健康的关系是很密切的。

　　1、放屁增多

　　如果吃了太多含有淀粉的食物的话，像是红薯、土豆、甜食等，这些食物会让肠胃产生很多的气体，很有可能就会导致放屁多了，有时放屁过多，粪便量加大。

　　解决方法：这些食物其实很多都是对身体有好处的，但是也不可以吃的太多了，最好是均衡自己饮食，多吃蔬菜水果。

　　2、放屁很臭

　　在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。

　　解决的办法：减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

　　3、没有屁放

　　虽然说经常的放屁很不雅观，但是如果总是不放屁的话，也说明身体是有问题的，如果肚子里的气体很多了，还是不能通过放屁排泄气体的话，那可不是什么好事情的，最好是可以检查一下直肠肛门是不是又问题了，新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。