①眼睛周围的皮肤极为薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。②洗面时，用化妆棉抹洗眼睛周围的皮肤，比用毛巾更柔和。③配戴接触镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。 ④不要养成揉眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯，强烈阳光下要蔽上太阳镜。⑤节食减肥时要注意循序渐进，防止由此带来的营养不良或体重的突然下降，影响皮肤弹性。⑥每天要喝至少8杯水，尤其是早上起床要饮1杯水，

很多人在为夏日的满面油光而苦恼，但是出油并非百害无一益。其实皮脂腺分泌油脂是人体正常且必需的代谢活动。①皮脂腺分泌正常时，体表的水分和油脂会达到水油平衡的状态，能有效滋润皮肤和毛发，防止皮肤干裂、头发干枯。②皮脂在皮肤表面形成一层乳化皮脂膜，将空气中的细菌和灰尘阻挡在外面。③如果皮脂腺不分泌油脂，就不能阻止表皮水分的蒸发与散失，皮肤就无法保持柔软的状态。④油性皮肤的人不易起皱纹，会比干性皮肤的人显

①皮肤水油失衡：皮肤缺水时，皮脂腺会自动分泌出油脂，以保持表皮的滋润，“水油失衡”是大部分人脸泛油光的元凶。②环境温度较高：皮肤的温度每上升1度，油脂的分泌量就会提高10%。周围环境温度较高，皮肤不能很好散热是导致大油脸的重要原因。③体质决定大油皮：基因就是这么强大，如果父母中有人是油性皮肤，下一代极有可能遗传。一生不同时期，油脂的分泌量也不同，青春期是油腺分泌最旺盛的时期，25岁之后，大油田状况

1、油性皮肤营养过剩无须保养?油性皮肤的朋友交流护肤心得，总有人会说：“我什么护理都不敢做，怕营养过剩，更是油上加油。”这完全是误解。出油过多，表明皮肤的水分和油脂分泌的动态平衡被打破，处在油多水少的状态，并不能证明营养过剩。护肤应当在减少皮肤“油”负担的前提下进行，以清爽补水为主。对问题皮肤置之不理，任由它缺水出油，长期下去会引起面部干燥脱皮，还会促使皮肤提前衰老。2、控油不问青红皂白一把抓就好

一觉醒来，脸上已经是油光四射了;空调暖风一打开，吹得脸上直冒油;三伏天只要一出门，必是满面油光......这些烦恼无处不在，但往往下一刻就是面试、约会的关键时刻，怎么摆脱油光?动动手就搞定。当然这只是表面上的控油，不能从根源解决出油问题，但出门前用作“急救”足够了。1、控油液关闭“油门”①苹果汁控油液材料：苹果2个、化妆棉。做法：将苹果榨汁过滤，浸湿化妆棉，敷在T区部位20分钟后清洗。苹果中含有天

1、防晒要防紫外线所谓“防晒”，防的主要是阳光中的紫外线。紫外线分为UV-A、UV-B、UV-C三个波段，能穿越臭氧层照射到皮肤表面的只有UV-A和 UV-B。UV-B是令皮肤晒伤，引发皮肤泛红、发黑的元凶。但它的穿透力不强，玻璃、遮阳伞、针织品等都可以将它隔离于皮肤之外。相比之下，UV-A波长更长，能折射进室内，又称“室内紫外线”。它能到达皮肤的真皮层，使胶原蛋白和弹力纤维受损，是造成皮肤晒黑、

酒精：酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了洒的人会面色通红、体温上升，那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管扩张。眼睛周围的肌肤细嫩，血管非常细小，如果饮酒过度、毛细血管很容易破裂，造成斑点。烟草：近来的科学研究更加明确指出，烟草可导致眼睛周围的皱纹产生，即使自己不吸烟，也不应放松警惕，“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。干燥：下燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。最好的办法就是给眼睛 补水，

油性皮肤在秋季也可能会有脱皮现象。千万不要过度清洁你的肌肤，因为保湿在这个季节里是最重要的。首先，用温水湿面，选用柔和的洁面奶，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。不妨使用紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑制油脂分泌、消炎等作用。油性皮肤也需要保温，要选择水乳状或乳状的润肤露补充水分比较好。平时要多饮用矿泉水、果汁、蔬菜汁等饮品，这样对面部油脂分泌过剩有抑制作用。油性皮肤的人饮

干性皮肤长期都处于缺油缺水状态，如果呵护不当，中年以后会加快衰老。因此， 干性皮肤在日常生活里要多饮水，适当地多食用含动物性油脂的食物。避免用热水或碱性大的洗面奶洗脸，尽量少用洗面奶洗脸，清洁面部时动作一定要轻柔，过度的推拉会 加重皱纹。尽量不做面部去角质，以免皮肤进一步失去养分。干性皮肤在卸妆时要注意：用化妆棉片或棉球蘸上油性的眼部卸妆品轻擦眼部，清 洁眼影。油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼

混合性皮肤的人皮肤状况很不稳定，一般情况下整脸使用一种护肤品，易造成油的地方油，干的地方也不见改善。在对混合性皮肤护理时，要注意干燥的部位蒋重保湿。 在清洁面部时，出油的部位多清洗1遍。做保养时T字区用清爽面膜，干燥部位用保湿营养面膜。混合性皮肤的人耍根据每天的皮肤状况分区护理。

中性皮肤是最理想的皮肤状态，既不干也不油，但中性皮肤可能会向中干性或中油性皮肤转变，因此，需要根据皮肤的状况进行护理。在去角质时着重以额头、鼻子及下腭为主;做面膜要根据季节的变化和皮肤的状况来选择面膜;护肤用品应选用含油少的产品，注意水油平衡。春夏季节要注意面部的清洁，秋冬季节要注意面部的保湿。

常见的过敏性或变态反应性皮肤病有以下几种。①荨麻疹：荨麻疹多是由于饮食、药物等引起， 常见的过敏物质以鱼虾蟹和蛋类最常见。其次， 还有肉类和某些植物性食物;病毒、细菌、寄生虫等也会引起荨麻疹;引起荨麻疹的常见药物有青霉素、血清制剂、各种疫苗、磺胺类、阿司匹林等;接触荨麻、动物皮屑和羽毛以及花粉的吸入等，均可引起接触性荨麻疹。②血管性水肿：血管性水肿主要是由于食物、 吸入物、药物等引起的急性过敏反应

每个人对太阳的敏感程度不一，同样环境下，相同的时间内的曰照对皮肤损伤的程度不一，有光过敏者，遇到稍强一些的照射，就会发生晒伤。所以，夏季日照强烈时要注意：①在室外活动时，戴宽边遮阳帽，穿白色透气的长袖、长裤有很好的防晒作用。②室外阳光强烈时要戴墨镜，防止阳光对眼睛的刺激。③减少室外活动时间，或在出行中途多安排几次树荫下、室内休息，减少持续照射的时间。④海滨游泳时，由于暴露面积大，特别是平时与烈日接

老年斑又叫寿斑。寿斑是人体衰老的一个信号，它会随着年龄增长而逐渐增多，但若平时注意饮食营养，可以控制和减少寿斑的发生。老年人要注意饮水，充足的水分和硒化合物、维生素C、维生素E、维生素A等，都可以抑制寿斑的发生。这些物质大量存在于动物肝脏、酵母、水果、蜂蜜、海藻、牛奶、大豆、蛋类、蔬菜、芝麻中。此外，如果老年人突然在短期内长出大量寿斑，这表示其身体内隐藏着恶性肿瘤，应立即医院进一步检查，明确诊断，

健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜。正常的情况下，呈弱酸性，不但能防止水分的过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害，可说是皮肤的一道天然屏障。一旦皮脂膜遭受破坏，不但保水功能降低，使皮肤变得干燥、发痒，甚至脱皮，且对冷热、触压的防御力也随着减弱，极易引起红肿、局部泛红等现象;这时如果操之过急，使用不当的保养品，会更加刺激肤质的恶化，皮肤会变得更加脆弱不堪了。平时要做好皮肤保养。春夏季节做好防晒工作

皮肤敏感与皮肤过敏是两种不同的概念，敏感性皮肤容易过敏，而过敏性皮肤不一定敏感。敏感皮肤表面干燥，毛孔较少，皮肤薄而细腻。在眼部周围，唇边等部位容易干燥、 脱皮及发痒。敏感皮肤对季节、气候的变化适应性差，遇冷、遇热、刮风、日晒等情况， 会出现皮肤发痒、起红疹等。皮肤过敏主要与皮肤产生抗体的能力有关，皮肤过敏是一时的症状，是各种因素所造成的皮肤红、肿、发热等现象，常见的易引起变态反应的因素有：食物、

①薏米绿豆饮：薏米、绿豆各25克，山楂10克。加水500克，泡30分钟后煮开，滚沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每曰3～5次，适用于油性皮肤，可预防痤疮。②薏米粥：取薏米50克，蜂蜜适量，将薏米淘洗干净，加入适量清水煮成稀粥，再调入蜂蜜拌匀。每曰1剂，分1～2次服用，连续食用30日。③绿豆糊：取绿豆适量，将绿豆研为细粉。每晚上临睡前取绿豆粉10克用温水煮成糊状，待冷却后，敷于患

皱纹往往是外貌的衰老特征，中医学认为气血津液虚衰，精血暗耗与衰老有关。首先，在生活中应注意用食物和药物调理气血，填精血、补津液。通过辨证施治，如属气血不足及血气明显减少者，防治宜以补益肝肾为主，可有助于防止皮下弹力纤维变性。其次，长期的情志因素而致愁容满面，日久起皱，应调摄情志，充分活动表情肌，舒展眉头，笑口常开，积极参加有利于身心健康的活动;如属外界环境如长期曝晒与风吹而致，应尽量避免曝晒，或适