问：补水和保湿是一回事吗?答：补水和保湿是两回事，要想拥有水润的肌肤，这两者缺一不可。其中补水是直接补充肌肤细胞所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。

问：最佳的补水时间是什么时候?>答：晚上和早上。每天晚上12点到凌晨2点，肌肤的新陈代谢进入最高峰，所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。不过对于补水来说，更加关键的时刻其实是早晨起床后，睡眠期间肌肤会蒸发掉200毫升水分，这时进行补水，最能及时补充肌肤所需。

无论是年轻肌肤还是熟龄肌肤，几乎都无法避免斑点的降临。不管是遗传的雀斑，还是晒斑等，都会给无瑕的肌肤染上污点。而这些斑点的出现，同时还暗示着身体不同部位的健康状况，所以要想彻底根治它们，还得找准“病源”再下手。不同部位斑点原因〔眼睛周围)一般是因为子宫有病症、流产过多以及激素不平衡引起的内分泌失调，情绪不稳定时体现得尤其明显。〔面颊)面颊出现斑点是肝脏功能减弱的标志，胃肠内的毒素积累到一定程度

有些女性朋友一到生理期痘痘就豁然间全部冒出来，主要出现在额头、下巴甚至延续到脖子。这跟女性激素有很大关系：当体内雄激素和雌激素处于不平衡的状态时，就会诱发痘痘形成。 这也是为什么有些人服用避孕药，影响到激素的分泌后，痘痘就会长个不停。这些痘痘发生的时间大多都在生理期前后，所以常被称为生理痘。经期前后要少吃辛辣刺激及油炸食物，保证摄入充足的营养。饮食调节上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的食物。如

皱纹是岁月的刀，不知不觉爬上我们的面庞，令人心烦意乱。那么，皱纹究竟是从何而来的呢?我们知道皮肤是由若干纤维细胞构成的，这也是为什么我们皮肤会有弹性的原因。如果纤维细胞内分泌的胶原蛋白减少了，水分过度蒸发，其中的弹力纤维蛋白也在流失的话，我们的真皮组织就会慢慢萎缩变薄，干燥而且失去弹性，渐渐形成褶皱。让我们肌肤出现皱纹的原因有很多：体内及皮肤水分不足：我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从

我们应该祛痘的时候，往往抱怨自己发油的皮肤;到了应该去皱的年龄，又会反过头来感谢上天的恩赐。让我们来看看，不容易长出皱纹的皮肤应该是什么样子。首先，不容易长皱纹的皮肤应该是不缺水的，当皮肤水分充足，含水比例达到15%以上的时候，我们的皮肤细胞水分充足，有足够的弹力，有足够的支撑力，就算有小纹也会被撑开。道理很简单，我们都见过新鲜的花瓣吧，当花瓣失去水分的时候，是不是就会出现褶皱和细纹呢，皮肤也

防晒霜虽然是每个女孩在夏天必备的护肤武器，但是这并不意味着有了防晒霜的保护，你就可以高枕无忧。如果使用不当的话，仍然会给肌肤带来意想不到的伤害，甚至会成为阳光的帮凶，让你越晒越黑。误区一：防晒系数越高越好对于每个人的皮肤来说防晒系数是一把双刃剑，防晒系数越高添加的防晒剂就越多，对皮肤的刺激也就越大。一般情况下，选择SPF15、PA+的产品就行。如果需要参加户外的活动，那么最好是选择SPF25～

敏感性皮肤容易受到外部环境的刺激引起某种程度不适。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤的特点皮肤细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，其显著特点是接触化妆品后易引起皮肤过敏，出现红肿，痒等症状，对烈日，花粉，蚊虫叮咬及高蛋白食物等也易导致过敏。敏感性皮肤的日常护理用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷，早晨可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上可用营养化妆水增加

干性皮肤特点：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻的感觉，皮肤比较干燥，看起来显得清洁，细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆，但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛，容易老化起皱纹，特别是眼部周围，嘴角外最容易产生皱纹。干性皮肤日常护理：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的

混合型皮肤特点：同时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤。一般在前额、鼻翼、下巴处为油性肤质，呈现毛孔粗大、油脂分泌较多的特征，而其他部位如面颊部呈现出干性或中性皮肤的特征。混合型皮肤日常护理：每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在油性区需每隔三天用磨砂膏进行一次深层清洁，去除多余角质。要定期给肌肤大扫除，比如敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位使用清爽的面膜，干燥部位使用保湿、营养面

色斑就像个无影杀手不知道哪一块你的脸上就布满这些让人讨厌的色斑，色斑产生的原因有很多种，有内部因素造成的也有外部因素造成的。1、紫外线影响当肌肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护肌肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在肌肤表层，形成黑斑。2、生活不规律压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加

色斑一般常见可以分成7种，有雀斑、黄褐斑、黑斑、妊娠斑、老年斑、蝴蝶斑、日晒斑。1、雀斑雀斑是一种好发于颜面、颈部及手背的黄褐色或那褐色色素斑点。病历检查见基底黑色颗粒增多，黑色素细胞并不增多，多巴反应强阳性。本病为常染色体显性遗传有关。春夏加重、秋冬变浅2、黄褐斑黄褐斑是发生于面部淡褐色或褐色斑，为一种常见的色素沉着性肌肤疾病。本病相当于中医的肝斑，多发于女性，是一种后天性局限性色素疾病，也

粉刺面疱形成原因：①皮脂分泌过多：皮脂分泌过多而无法顺利排出将毛囊阻塞引发暗疮。②遗传：青春痘患者与遗传的关系在于这些人遗传的体质本身会对男性荷尔蒙较为敏感并非因为内分泌失调。③内分泌：男性荷尔蒙会影响皮脂腺的活动，使皮脂分泌量增大，导致毛孔阻塞。而女性经期的前二周(黄体期)卵巢会分泌较多量的黄体素因此许多人在经期前1~2天开始易产生角质粗厚、皮脂量分泌增加、出现粉刺面等问题。此外精神紧张、睡

色斑的种类如此之多，每一种都有其不同的特征和治疗方法。而总的来说，我们可以把色斑分成三类：1、可以治愈的色斑：黄褐斑、妊娠斑、日晒斑、肝斑。这类斑点的成因一般是卵巢功能欠佳、荷尔蒙分泌不正常，或者慢性肝病、结核病、慢性胃病，以及不严重的接触刺激性物质，或者生活不规律、日光照射过多造成的。只要针对这些成因进行改善，就有很大的可能治愈。2、可以淡化色斑：雀斑、老年斑、雀斑大多数是遗传所导致的;而老

形成原因：①角质含水量降低：皮肤受日晒、风吹、冷暖空气等影响使得表皮水分流失。皮肤角质通常含有15%~20%左右的水分，当水分减少时，皮肤会渐渐失去张力及弹性。②皮脂膜不完整：当皮脂膜不完整时，水分容易因此散失，无法保留锁湿。③细胞衰弱：细胞本身具有细胞保湿机能，细胞会因老化或毒素污染使得本身的保湿机能下降。发生状态：①干燥脱屑：当角质含水低于10%时角质易剥落，造成脱皮，使表面看起来粗糙、暗

皱纹松弛的外因性：①缺水干燥：长时间的缺水干燥会使表皮失去柔软让因表情牵动或睡姿等挤压造成的纹路不易恢复，久而久之形成明显纹路。②紫外线：紫外线已被公认为早发性老化的最大元凶，紫外线会破坏真皮层中胶原纤维及弹性纤维。③不当生活作息：疲劳、睡眠不足、抽烟、高温等都会使新陈代谢及细胞能力减弱。皱纹松弛的内因性：①皮下组织损失：年龄大与快速消瘦减肥的人，由于皮下脂肪的减少而造成皮肤松垮。②年龄增长：

斑点暗沉皮肤的特征：血液循环及新陈代谢较弱，色素易沉积。肤色较淡、皮肤较薄。皮肤表面角质缺水，油脂分泌不足。斑点暗沉形成原因：斑点产生的原因简单的来说是黑色素增加所引起。虽然引起黑色素增加的原因很多大致可分为外在与内在两种主要因素。外在包括紫外线或化妆品问题，而内在则与荷尔蒙变化或精神方面有关。①紫外线:当皮肤照射到紫外线时，基底层中的黑色素细胞会受到紫外线刺激而制造黑色素。尽量不让紫外线到达

敏感性皮肤发生状态：先天性敏感脆弱的皮肤层较薄，真皮脆弱，微血管明显易见。而后天的刺激则多使皮肤角质代谢周期失调，结构排列紊乱。皮脂膜不健全。表皮细胞尚未成熟，皮肤天然保湿因子与细胞间皮脂未制造完全时，角质层就已剥落。缺少皮脂膜的保护，皮肤水分容易流失，过敏原与刺激更容易进入，导致发炎、红肿、脱皮粗糙、痒、刺痛、抵抗力弱等。敏感性皮肤形成原因：敏感脆弱肌肤的成因及类型有许多，不易归类。现今恶劣