有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡，让身体提前进入衰老，也影响养颜。1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。3、枕

科学的防皱措施与祛皱方法，可以帮助我们延缓皱纹到来。研究表明，蜂蜜可促进皮肤新陈代谢，增强其活力与抗菌力，有柔嫩美白、延缓衰老之功效。无论直接服用或涂抹面部，皆有益于美容养颜。DIY蜂蜜果蔬去皱面膜科学的防皱措施与祛皱方法，可以帮助我们延缓皱纹到来。研究表明，蜂蜜可促进皮肤新陈代谢，增强其活力与抗菌力，有柔嫩美白、延缓衰老之功效。无论直接服用或涂抹面部，皆有益于美容养颜。夏日果蔬新鲜上市，与蜂

衰老无可避免，但是却可以减缓。中医对抗衰老早有认识，由内而外地达到护肤的效果。现在日本最热的护肤方法也是“和汉美肌法”，提倡的是用中药调理身体，这里介绍10种被认为最有抗衰老作用的中药药材。1、何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的

永葆青春容颜是每个女人梦想，抗衰老可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，每个人都要面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，一些骨灰级抗衰老偏方，和大家一起分享，只要持之以恒，相信一定会有效果的!第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，

春季是肌肤最容易过敏的季节。但为什么有些人小小过敏一下就恢复了?而有些人过敏起来会一发不可收拾呢?在敏感的初级阶段，一定要及时扑灭“小火星”，一旦让它变成了“燎原大火”，再想解决，就不是那么容易的事情了。本次小编为你解答春季最关注的6大过敏难题，让敏感跟我们说BYE BYE。一、护肤品可以混搭使用吗?在第一次使用新品牌，都可以尝试混搭方法，看看使用情况再进行下步的购买计划。在混搭时敏感性肌肤就要注

预防青春痘的常识，造成易长青春痘的体质，和日常生活有密切的关系，请仔细检查这10种项目，确立目标改善体质，驱逐青春痘。1、每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。2、每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，

去黑眼圈的细纹护理措施：讨厌的细纹：眼周肌肤的厚度仅为0.5毫米，是脸部其他部位的四分之一，眼周区域共有不下22 块肌肉，其中的14块在每天约10000次的眨眼运动中被牵动。无论是眨眼、蹙眉或眯眼，都会牵扯眼周肌肤，慢慢形成细纹和皱纹。解决方法：应当未雨绸缪，坚持每天使用保湿性能优秀的眼霜，将眼部细纹扼杀在摇篮中。Tips：涂抹眼霜的正确手势：1 涂抹眼霜应该使用最轻柔的无名指指腹。2 将眼霜轻轻

肤质辨别法1.正常皮肤(弱酸性)柔软、稳定，组织滑而幼细，皮脂及水分供应充足，表面没有瑕疵，颜色红润，面部与颈部颜色深浅相同。肌理纹路平整，皮沟线细，皮丘小又平，毛孔不明显，汗液及皮脂分泌顺畅，肌肤健康而有光泽，皮肤易上妆，上妆后自然亮丽，皮肤表面瑕疵少，保养恰当，肌肤即呈健康、漂亮。冷时皮肤偏干性，热时肌肤偏油性。外观：光滑，新鲜，清洁，有健康色彩。PH值正常。放大镜下光滑幼嫩，柔软，不厚不薄

护肤的顶尖其实就是鼻子的完美，一直保持着可望而不可及的高度。美容论坛上，只要是关于去黑头的帖子，总被一片叹息声顶得老高。然而，你有没有试过出现这样的状况：鼻部的血管特容易扩张泛红、发炎、用不少化妆品都过敏。本以为自己是皮肤过敏，去医院检查医生就说是‘酒糟’！”——酒糟是虾米？别混淆，它和敏感是两回事彻底认清酒糟鼻or过敏鼻酒糟酒糟鼻又名玫瑰痤疮，

春季已经到来，混合性肌肤的MM们很容易遭遇脸颊干燥，T字部位太油，妆很容易掉，真的很麻烦哦!雅雅就来和大家分享下混合肌肤控油的关键：早起要做的“功课”：起床后有条件的MM要先去洗个温水浴，让脸和全身都有一个清爽的新开始。在清洁脸部的同时，也可以考虑使用混合性肌肤的产品来平衡油脂分泌。用专业的控油产品进行控油，T区控油产品，要在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上控油粉凝霜。注意的是，不能涂

痘痘好了就一了百了了？那留在脸上的“记忆”--痘疤，会不会成为你心口永远的痛。年轻时候的痘痘总算退去了，可恼人的痘疤却牢牢留在了脸上，示威似地提醒你曾经有过的苦痛经历！要知道，治疗痘痘远比痘疤容易得多，但也不是说就没有办法对付它！分而治理红痘疤痘疤哪一派由于太晚就医，或者是痘痘被你用手挤过，都会在脸上留下难看的痘疤。痘疤一般会有两种，一种是完全浮在平坦的肌肤上，这样的痘疤不难对付，大约3～6个

年轻的MM们为了摆脱痘痘的困扰，用遍了市面上几乎所有的祛痘产品，但是什么产品才是最有效的呢？我们来看看下面的排名吧。该排名按效果排名，仅从纯学术观点探讨各种成份的祛痘产品。祛痘效果最强的是维A酸，但毒性更强NO.1 【维A酸】祛痘效果最强的是维A酸，但毒性更强，必须在医生指导下使用。再说了，维A酸祛痘强但不等于快，至少要三、四个月才见效果。蓝金组合、维胺酯就是这类药品，这些都是处方药品，正规的

现代生活的压力和不良习惯，环境问题等导致很多MM那干净的脸上长痘痘。虽然是寒冬腊月，但是头部仍有痘痘不时 “爆发”，真让人头疼！但是想要祛除却不那么随便，通常情况下会擦了很多祛痘品，还是不见效，怎么办？小编通知你，除痘要从小事做起，细节决定成败。下面简易内调外治法帮你轻松消除“痘患”，让肌肤恢复光滑细嫩！喝柠檬水做内调根治点1、喝柠檬水做内调其实很多时候长痘痘和我们的内分泌是有十分重要的联系的

DIY祛痘面膜是很多学生MM的最爱，不但成分天然不刺激，最关键的是超低的成本让预算有限的MM也能享受护肤的乐趣。其实只要DIY得好，祛痘的效果不比专业祛痘产品逊色哦！那么就跟小编一起来学习几款DIY祛痘面膜吧，让你在健康中重塑完美肌肤！自制维C黄瓜紧肤面膜自制维C黄瓜紧肤面膜在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感面膜功效，收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤。自制方法：1. 黄瓜洗净，去皮，放入

“美容秘笈”四字有忽悠人的感觉。不过今天我们请到了美容大师伊丽莎白·金，她是世界稳居世界前三名的美容品牌德国世家的资深美容导师，今天她将与我们分享一些消灭痤疮，粉刺，痘痘的小技巧。对咱们大多数群众来说，从青少年时期就开始饱受痘痘粉刺的折磨了，不过那时候咱们在中学高中时代忙着埋头用功并没太在意它们（老外学习压力也很大的，所以她们痘痘其实也不少...)不过等上了大学爱臭美或者毕业工作

现代生活的压力和不良习惯，环境问题等导致很多MM那干净的脸上长痘痘。虽然是寒冬腊月，但是头部仍有痘痘不时 “爆发”！小编通知你，除痘要从小事做起，细节决定成败。喝柠檬水做内调根治点1、喝柠檬水做内调其实很多时候长痘痘和我们的内分泌是有十分重要的联系的。天天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至多喝三瓶，记住！光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法 后 半个月明显消除，三个月

虽然早已告别的青春期，但是痘痘却依然与你纠缠不求。无论哪种痘痘，都是皮脂腺分泌的皮脂阻塞毛孔的状态，是真正的炎症性的皮肤疾病。成人痘很难彻底治愈，易留下疤痕，最好尽早去医院的皮肤科治疗。目前具有代表性的治疗方法有利用红外线和蓝光的光疗法，利用维他命C和透明质酸的离子导入疗法，或利用化学换肤、维他命A酸等外用治疗法。下面小编为你刨根问底深度解析痘痘的生长原因，从基础做起，告别痘痘！原因1、肌肤沙

首先，频繁的加班和各项总结让mm们焦头烂额，压力过大，肝火上升，激素分泌失调，痘痘当然猛冒。其次，假期一来，各种聚会激增，油腻过多，熬夜过度，痘痘怎能不找上门来。最后，很多mm为了保湿，使用的冬季护肤品过于油腻，导致毛孔呼吸不畅，引发痘痘。化妆品遮痘痘 方法有讲究首先在化妆前，要注意脸部清洁，最好选用具有控制、清洁油脂功能的洁面产品。而后，选择不含油脂配方的粉底。此外，补妆时也要注意，事先用吸