保养皮肤养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持年轻的秘密吧。首先必须清楚，只有通过内调外养才能真正保养好皮肤，内调主要靠合理饮食休息；外养，不是叫你往脸上涂抹各种香喷喷的这膏那奶，这些合成的东东成分十分复杂，（有些甚至含有重金属铅汞等，重金属进入人体后危害自己去了解），而是适当的做好按摩，以促进血液循环，另外不可过度晒太阳，当然也不能不晒，不晒太阳是愚蠢的。具体如下：１、营养：你应确定，自己的皮

干燥季节，保湿是护肤大事。自制润肤水具有滋润肌肤的作用，是很好的一个选择。能够使身体肌肤润泽，特别适用于干性的肤质。洋甘菊对于过敏性的肤质具有温和的平抚作用。密封瓶需要经过煮沸消毒并晾干才能使用，这款化妆水最好在1周之内使用完毕，且不宜使用在脸部，只能擦在身体上。润肤水制作步骤准备稍微温热的纯净水（一般饮水机的热水就够了）100ml，加入几滴纯精油。稍微搅拌一下，盖好并静置1~2天等它冷却沉淀

维生素C：又名抗坏血酸，具有抗氧化作用，可以还原黑色素，由于其安全温和，所以被广泛使用。维生素C的美白效果，跟其本身的结构和状态有很大的关系，通常L型维生素C美白效果比较好，即我们所说的左旋C。抗坏血酸葡糖苷：维生素C的衍生物，由于维生素C的不稳定，所以化妆品中常出现的维生素C大多是以衍生物形态存在的。美白的同时也有抗氧化作用。安全性很高。使用限定浓度上限在2%。抗坏血酸磷酸酯镁：简称为MAP

远离腋臭～拒绝异“香”腋臭，是女性的天敌，是破坏女性形象的无形杀手，自古以来人们都喜欢用花来比喻女人，有容华贵好比牡丹，高雅好比郁金香等等。女人味是从心里散发出来的，而不是从身体。告别腋臭，做个人见人爱的香香女人！全面防晒！拒绝晒斑在紫外线如此强烈的夏季，晒斑也就成为了许多人的烦恼根源。夏天防晒最重要的一点就是祛斑，也许一次半次偷懒没有搽防晒霜也许你不会发现色斑的出现，但是黑色素累积之后色斑就会爬

长刘海要怎么打理好看？扎起来？中分？编辫子？如果都不满意，那么赶快来试试Half Up发型吧。大气的HALF UP发型瑞秋麦克亚当斯大气的HALF UP发型，HALF UP发型一向是一头飘逸长发MM们的不错选择。瑞秋麦克亚当斯就是一个很好的示范。

通过炮制的珍珠含有多种水解蛋白质。实验证明，皮肤的成纤维细胞中加入水解蛋白质后，可比在正常培养液中增长快3－5倍，说明它可以促进细胞的生长，修补皮肤损伤。由于珍珠粉所含的水解蛋白质与正常人体皮肤的蛋白质结构十分相近，分子量较低，所以易被皮肤吸收，从而促进细胞生长，修补皮肤损伤。同时，这种物质是一种天然调理因子，能吸附于干燥的皮肤上形成保水性较好的薄膜，具有良好的营养和保护肌的作用。1、珍珠粉芦

1、避免在早上10点至下午2点外出。如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、使用防晒产品。每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体

把头发抓起来，用皮筋扎两道，但是发尾不要拉出来，留出尾巴；头发长的可以绕一圈，盖住头发，用夹子固定住；头发短的就可以直接塞入皮筋里面。

额头长痘怎么办？早已优雅步入熟女行列，却总被额头上层出不穷的大小“红果”——成人痘所困扰。怎么办？下面由中西医一起，帮你摆脱额头上的成人痘。中医额头长痘的原因：心火旺是额头上成人痘的主要成因。心事重、压力大、情绪不稳就容易产生这种状况：大颗、红肿、分散、有脓头的“成人痘”。特别是35岁以后，女性由于肾水不足易导致虚火上沿，这时候就易出现前额连成片的细小红粒，同时伴有手脚

顽固的痘印总是让又恨又气。黄种人由于肤质敏感，更加容易形成痘印。该如何解决这个恼人的问题呢？减少痘印的方法1：在痘痘出现“白头”时，千万不要挤压，否则肯定会出现印记。就算是要挤压，也得严格采取消毒工作。或者尽量到专业正规的美容院求助。2：在痘痘快要愈合时，会将原来的深色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否则愈合期将会被大大拉长。3：在痘痘发展期要使用专门的去痘产品，在愈合期可使用一些具有修

20岁的人应该如何正确保养皮肤呢？首先20岁是人一生当中皮肤的最佳时期，此时皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，从感观分析讲，这个时候皮肤的水分很充足，也很光滑富有弹性，是人一生当中皮肤的最佳时期。在这个时期，皮肤的护养应该从两个方面进行，一是防晒，二是控油。20岁时防晒+控油调出皮肤最佳状态控油：80%的年轻女性都会因为“痘痘”而感到困惑，因此控油就变得非常重要，在这个时期，重点应该更多地

1、净面用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状(小心别被烫着)。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。2、喷爽肤水往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。3、按摩用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感(不清洗)。

因为夜间吸收效果好，所以只要在晚上使用抗老产品就好，白天不需使用抗老产品，这是真的吗？许多抗衰老产品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉时，流行皮肤表面的血液量增多，皮肤PH值降低，皮肤的自我保护能力下降，在这样的状态喜爱，上述这些抗老成分能够得到很好的吸收。但是，要达到良好的抗老效果，除了在夜间使用这

如果你是拥有中性皮肤的MM，可以说你是最幸运的，而这类的女女通常可以被称作“天生丽质”。从医学的角度上来说，这类皮肤是最为理想的皮肤类型。这样的皮肤的优点在于，其毛孔大小适中、皮脂腺的分泌非常适中，而且这样的皮肤显得比较白皙和粉润。所以这样的皮肤在护理方面也是最容易的。一般来说，中性皮肤不需要太过麻烦的护理，只要每天做到按时洗脸，在之后实用一点护肤品就差不多了。这类皮肤对于护肤品没有什么太苛刻的要

天生油性皮肤的MM，由于皮脂腺对于优质的分泌比较旺盛，脸部油腻光亮，而且看上去还非常的粗糙。尤其是额头、鼻子和下巴，这些区域的油脂分泌是比较多的，这样的话就特别容易引发痤疮和粉刺等皮肤疾病。大家不要觉得油性皮肤都是缺点，其实有的时候它能发挥很大的作用，比如：这样的皮肤不用一起皱纹，另外对于各种外来的刺激都有一定的抵抗能力!在洗脸方面还是要注意次数不要太多，一般来说一天两到三次就可以了，如果想稍微控

敏感性皮肤应该是所有皮肤性质中最麻烦的，比干性的还要需要细心护理。敏感性皮肤一旦护理的稍微不周到的话，后面很有可能引起，油性敏感、油性缺水性敏感以及各种敏感，是非常令人纠结的一种皮肤类型。所以女女们，如果你们现在是敏感性皮肤，在护理方面就需要特别的注意了。对于敏感性皮肤的护理，在早上洗过脸之后，除了需要注意保湿，还要使用专门应对敏感性皮肤的日霜，外出之前一定要记得使用防晒霜。在晚上准备休息之前，建

干性皮肤的主要特点是油脂分泌过少，有没有过这样的感觉呢，每次洗完脸之后，如果不是用护肤品的话，在10分钟之后皮肤就会出现各种紧绷的感觉。这样皮肤的缺陷是非常容易使角质细胞产生滑动，所以皮肤会感觉比较紧绷。这样皮肤的普遍特点是：皮肤便面粗糙，而且非常容易产生细小皱纹。这类皮肤是非常棘手的肤质，稍微的保养不周到就会引起：毛细血管膨胀、充血等毛病，甚至还容易引起红斑的产生，而且干燥性皮肤核实雀斑等病症患

我们说过最好护理的中性皮肤，我们再来说说最难护理的混合性皮肤，这里皮肤不同的区域有着不同的特性。这类皮肤的人，T区域油脂分泌比较旺盛，两腮皮肤稍微干燥多以中性或者干性皮肤为主。T区域部位因为油脂分泌旺盛，很容易造成粉刺或者黑头等。针对这个区域应该选择对于毛孔的油脂和污垢具有清除效果的洁肤用品，其目的是能够有效地平衡次区域过剩的油脂。对于两颊的护理，应该先搞清楚自己是干性还是中性，来制定保养方案，其