有些食品会使皮肤变白维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而将其还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。如果想使皮肤白晰，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至祛除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤变白。不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤容易变黑。有些食物会使皮肤变黑

工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。小编推荐：1个小动作测你身体老没老大脑代谢紊乱长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

冬天一到，嘴唇上的皮屑又开始调皮地翘起来，整个唇部都感觉干干的皱皱的。为什么嘴唇会干燥脱皮？嘴唇会干燥脱皮成因一：嘴唇一旦出现干燥脱皮，很多人就会不自觉地想用舌头“滋润”唇部，但结果常常适得其反，令唇部肌肤的水分蒸发得更快，嘴唇的干燥症状反而加重。而且很多人不注重唇部的滋润保养，也会令双唇在干燥的冬天受损。嘴唇会干燥脱皮成因二：缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维

1、补水保湿是基础皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。2、由内而外，内在调养不能忽视随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老

首先要学会分析自己的皮肤其次要选择适合自己的产品1. 首先要学会分析自己的皮肤如果您并非目标明确，只是想选择一些适合自己的化妆品，请您首先确认您的肤质：干性皮肤的特征为毛孔细小，表面几乎不泛油光，极易形成表情纹，尤以眼部及唇部四周最为明显。中性皮肤看起来很健康且质地光滑，有均衡的油份和水份，很少有痘子及阻塞的毛孔。混合性皮肤看起来很健康且质地光滑，唯在T 型区- 即额头、鼻子、至下巴的区域有

每次卸完妆都会觉得皮肤很干燥，有什么办法能彻底缓解吗？想要卸妆后皮肤也水嫩嫩，那么每次卸妆洗脸后都别忘了以下三个步骤， 同时再配合适当的护肤品，你的肌肤就不会再觉得干燥了。涂化妆水：化妆水含有容易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤增加拥有储存水分的能力。保养前使用化妆水，肌肤会因此变得湿润柔软，之后使用其他的保养品，延展性会更好。喷雾式矿泉水：许多女性喜欢随身携带一瓶喷雾式的矿泉水，尤如救急的消防

青春痘是所有男男女女心里永远的痛，不管是青春年少还是轻熟龄的你，都有可能遭遇恼人青春痘的袭击。那么青春痘的治疗方法有哪些呢？要彻底解决长痘的问题，首先得弄清自己长的到底是哪种痘痘，才能正确治疗。青春痘大致可以分为以下几种。MM必知恼人青春痘的治疗方法1、荷尔蒙敏感性痘痘：由于皮肤对于体内荷尔蒙的变化过度敏感，会导致皮肤分泌过度的油脂，再加上老化角质及死皮的积聚会堵塞毛孔，所以最后就演变为粉刺或暗疮

自制绿茶爽肤水去黑头清爽的植物爽肤水，能够迅速被肌肤吸收，给肌肤带来滋润舒爽的感觉。绿茶爽肤水能让皮肤变得明朗，具有良好收缩效果，还可以让皮肤变得更有弹性。其中的乳酸蛋白还能收缩毛孔，对改善长痘痘的皮肤也有一定的效果。方法：烧滚开水，待开水稍微冷却后，放入绿茶叶冲泡。然后等茶水变凉后将茶叶滤出，再放入甘油，放在冰箱里保存即可。这款面膜在滋润肌肤同时还留下淡淡的绿茶清香。西瓜皮自制去黑头面膜这个

直接将绿茶涂于皮肤上，还有抗菌杀毒的功效，其中丰富的维生素E、C和其他矿物质成分，更可以令你的肌肤透亮洁净。将用过的绿茶茶包泡在温水中，先用洁面乳将脸洗净，再用绿茶水轻轻拍打脸部，可以起到镇静皮肤和抗菌的效果。将泡过的绿茶包放入冰箱冷冻，早晨用来给眼睛冷敷约2分钟。冰凉的绿茶包可以在短时间内滋养眼部肌肤并消除浮肿。富含各种矿物质和维生素的绿茶泡入浴缸能用作沐浴剂，滋润全身皮肤的同时更添加自然清

第一：面膜包装上复杂的名称不是白起如果你观察超市货架里眼花缭乱的片式面膜，他们的分类方式基本是以成分、味道、品类区分，你的选择方式是不是写着补水的来一片，水果口味的来一片......实际上肌肤呈现出的干燥只是结果，如果你能依照造成皮肤状况的原因选择面膜，才能真正改善问题。每个人的皮肤水油比例都不同，再加上环境影响，流失水分的原因也不会一样，因此常常出现闺蜜口中“超级好用”的面膜却对你无效的状况。这

脱发是有季节性的，和季节的关系很大，下面就给大家介绍一下脱发和季节的重大关系：春季：头发的生长开始加快，此时所需的水分和蛋白质等营养物质也增多。但春天的气候又使头发的水分和油脂易于蒸发，造成头发的相对干燥，影响了皮脂的分泌，头皮的角质层脱落增加，造成头屑过多。干燥的头发缺乏正常的光泽和弹性，由于头发与空气的相互作用，易产生静电，而静电吸尘的原理，又使头发变脏，易致头皮瘙痒，影响头发的正常生长，

罪魁祸首：身体降温 导致：脸颊松垮没精神，法令纹明显多按摩帮皮肤支起“脚手架”冬天皮肤比起夏日变得松垮了，缺乏弹性，不仅仅因为干燥，更因为体温降低，新陈代谢减慢，连体内合成胶原蛋白的速度都降低了。胶原蛋白是皮肤底下的“脚手架”，它的松塌让皮肤也全没了精神。而按摩手法则可以非常有效地刺激胶原蛋白生成，通常在抗老产品中常提及，此时对付季节性松弛也有效。用指腹轻轻捏脸颊周围、法令纹、额头、嘴角、眼角位

不要因为只有女星会化妆，也不要以为只有女星才会素颜“见光死”，现在就来看看男明星的素颜照，看他还是不是你心中的大帅哥！

洗脸又便宜又好用又有各种功效的产品莫过于白糖了，白糖洗脸有什么好处呢，可以去痘印、去角质、去黑头等等，爱美的MM赶紧看看白糖洗脸都有哪些好处吧。听说过没？白糖洗脸能让你脸蛋容光焕发，洗出水嫩肌肤。白糖洗脸的好处真有那么多吗？其实人家怎么说你都不会信，最多也就是半信半疑，所以最好亲自去尝试一下。怎么做呢？此白糖洗脸步骤其实很简单：先用醋加热水熏脸（白醋，一点点就行了），等毛孔打开后，涂上蜂蜜和

谁都想让自己的看起来年轻，那皮肤的娇嫩可是很重要的一部分，其实我们通过洗脸也能很好的达到美容护肤的目的，娇嫩的小脸我们洗出来，让年龄倒着走。一、淘米水洗脸法1、用香皂或洗面奶将脸部洗净后，用淘米水涂抹1到2分钟。2、用凉水冲洗干净。淘米水洗脸功效：1、预防黑痣2、供给皮肤营养;3、改善皮肤状况。注意：第一遍淘米水要废弃，将第二遍和第三遍淘米水里掺入少许热水，水温要与皮肤表面皮肤温度吻合;不要让

只有体内清清爽爽，才能有个好皮肤，所以排毒对皮肤的好坏起着至关重要的作用，那么冬季如何给皮肤排毒呢？医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。保证良好的睡眠是排毒的关键，但有的时候，由于压力大、焦虑或白天兴奋等原因晚上睡不着，这个时候就需要充分放松一下自己。推荐：女人吃什么水果好 必须的7种水果1 沐浴临睡入

珍珠粉自古以来就被誉为美容圣品，其内含有多种氨基酸及微量元素，长期使用可以护肤养颜、促进伤口愈合、抗衰老，同时还能祛暗沉黑斑，悦颜增白。我们知道，慈禧太后特别喜爱使用珍珠粉来敷脸，以保持肌肤的紧致年轻。

茶叶可以美容，那么用大麦茶洗脸可以美白吗？用温热的新鲜大麦茶来洗脸，可以达到美白的效果。据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。大麦茶制作工艺先进，产品优良