1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。）2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！4.最简单最便宜最方便但十分有效的美白方法（亲身体验）将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替

女人都希望自己青春永驻，美貌永存，所以不管是哪个国家的女人，都卯足了劲，用各种方法对抗岁老的侵袭。现在就来看看各个国家的女人抗衰老的方法吧。小编推荐：七天美丽食谱 吃出白里透红日本美女的抗衰老方法：日本美女最爱泡澡，其实这跟他们的习惯有关，日本民族被称为是世界上最爱泡澡的民族，在日本，几乎是每家每户都有浴缸，而泡澡也是很有讲究的，比如有牛奶浴、茶浴、药浴等等。其中最受欢迎的就是牛奶浴了。艳后克

在进行面部皮肤“分析”之前，你光要作一些准备：用洁面奶彻底清洁你的脸，再用清水将洁面奶小心地清洗干净，然后让你的皮肤毫无处理地保持10分种，不要涂任何润肤膏、护肤水等；你也用这10分钟完成内心的镇静，不要喝任何东西或抽烟，让你的皮肤镇静下来。然后你站在镜子前，观察和触摸你的脸部皮肤，从而确定下列特征：1、 正常皮肤毛孔小，几乎没有黑色小点，有强烈的紧张感和发痒，以至干你想去搔。2、干性皮肤鼻子

要怎么美白皮肤呢？看这9个让皮肤变白的真经，那是经过无数的美白达人，亲身实践后得出的经验总结！如果你真的想美白，那么随便挑一种，坚持下去，你一定会拥有白皙光滑的肌肤哦！小编推荐：9个超级实用的美容秘方美白方法一：醋蛋液扫除面部黑斑1、新鲜鸡蛋，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。美容养颜的靓汤――金银花水鸭汤。原料：金银花25克、火鸭1只、有花果2粒、陈皮14片、陈姜2片、净火1000毫降、盐少许。做法：净火1000毫降煮沸，将金银花、火鸭、有花果、陈皮、姜加进煲滚，改用白火煲两个

眉笔画眉有什么技巧？好的眉型可以使五官获得均衡感，使五官更生动立体。最常用的画眉工具就眉笔，那么用眉笔描眉有什么技巧？描眉有以下技巧：（1）描眉时要一丝不苟地画出一根一根的眉毛，使之像长出来的一样，千万不要先勾轮廓再往里填色。（2）要把眉笔削得很尖，或者削成“刀刃型”，按照眉毛生长方向去画，上排的眉毛从上往下画，下排的眉毛从下往上画，眉毛最深处，一般在上下排眉毛交合处。这样描眉，才能产生出真实

什么是假性皱纹？皱纹通常分真假两种，在25～35岁之前，眼部、嘴角周围产生的又细又软的皱纹就属于假性皱纹；而在35岁以后产生的额头纹和鱼尾纹就属于真性皱纹。假性皱纹具有不稳定性，通常在做面部表情时出现，而当面部肌肉放松时，皱纹又会消失；面部缺乏正确和及时的护理时产生的皱纹，也归为假性皱纹之列。假性皱纹是怎么来的？·光老化，导致肌肤缺水。紫外线会使皮肤缺水，形成小断裂，反映在脸上就是一

美国科学家佛兰克经过二十多年的研究证实：“细胞的健康有赖于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人的寿命。一些人所以提前衰老或发 生各种退化性疾病，大多是由于缺乏核酸引起的。” 他开出的富含核酸的菜谱有：1、每天吃一种海产品；2、每周吃一次动物肝脏；3、每周吃一次或两次牛肉食品；4、每周吃一至两次的豆类食品，如绿豆 大豆、蚕豆、扁豆等；5、天天吃不同种类的蔬菜，胡萝卜、洋葱、葱、菠菜、甘蓝

面膜功效：收缩毛孔，令肌肤美白细致，平衡油脂分泌面膜功能类型：收缩紧肤水适用肤质：油性肌肤所需材料：大白菜帮2片，柠檬汁1大匙，薄荷叶15克，纯净水250克自制方法：1.将白菜帮、薄荷叶洗净后，与纯净水一同放入锅中，加盖，用小火煮半小时，关火。2.静置几分钟降温后，将锅中所有材料捞出倒入搅拌器中，搅拌均匀。3.用无菌滤布滤取汁液，将柠檬汁加入滤取的汁液中调匀，并保存在冰箱中备用。

秋季向冬季过渡时，天气变得越来越寒冷、干燥，如果不能适时适量地为皮肤补足水分，皮肤使会呈现紧绷、脱皮、红痒等症状。但许多人在这个季节会误以为干燥、脱皮现象是因皮肤缺乏油分而造成的，于是拼命选择含油质的护肤品，结果是令本属于油性的皮肤油脂过剩而生出暗疮；令本属于干性的皮肤因得不到水分的滋养变得更加脆弱，出现许多细小的皱纹......所以秋冬两季保湿的前提，是先要正确判别自己的皮肤类型，并根据肤质

时间总是不够用@保养处方对于总是嚷着时间不够用，或是懒得重重保养的人，这张处方单将实现“一瓶抵多瓶”的万用保养梦想。将女人多种保养需求，如保湿、抗皱、美白 、紧实等效果结合为一，只需一个动作就能提供快速保养效果，绝对是忙碌女性的保养福音。使用技巧1：一定要做好肌肤清洁就算再没时间，肌肤的清洁工作也绝不能省，因为想要一次吸收各种保养精华，肌肤的底子一定要打好，脸上的残污、老废角质绝不能留，以免破坏保

二十五岁以后，人体细胞和器官开始衰老，三十岁之后这种衰老会进一步加快，最直观的表现就是皮肤弹性降低皱纹出现，如何能延缓衰老抵抗皱纹呢？在这里小编整理了三种强有效的抗衰老物质。第一种：番茄红色番茄红素是目前世界上发现的最强的抗氧化剂，被西方国家称为“植物黄金”。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单

冬季气候干燥，多风，空气中多灰尘。而油性肌肤在这类季节难免转型成为外油内干的敏感混合型肌肤，如果打理不慎，极容易引起肌肤问题。如何在干燥的冬季打理外油内干的油性肌肤呢？小编为您支招啦！看看你有没有以下护肤烦恼：1.T区偏油，毛孔粗大，而且鼻子上有好多黑头，鼻翼凹陷的地方更多。2.两颊比较干，但也有粗大的毛孔。3.肤色不够透亮，黯沉，还有点发黄。这些都是肌肤外油内干的不良表现。想解决这些肌肤问题

很多MM听说，每天用磨砂膏就可以把痘痘磨掉，这是真的吗？错！“磨砂膏”就是“古时候”的物理性去角质产品，它和现代去角质产品同样具有去除老废角质的作用。长痘痘的原因之一是油脂腺阻塞，毛孔中孳生厌氧菌而引发痘痘。长痘痘时，肌肤已经呈现发炎状态，在发炎状态时并不适合使用物理性去角质产品来代谢角质。所以长痘痘时用磨砂膏磨一磨并不会让痘痘平下去！并且还可能引起进一步的炎症，一定要小心哦！

如果你不知道自己的斑斑属于哪一种，那就试一试民间这些通用的祛斑土方吧。民间祛除色斑的土方：（1）茄子切片取汁抹擦局部，1日3次，10天见效。（2）冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次，连续使用。（3）用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，即可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。（4）香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小时，将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去，每天2～3

青春痘形成原因一、荷尔蒙青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。二、皮脂分泌旺盛皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂线分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。三、毛囊内的变化随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其

因为怕护肤品对准妈妈和宝宝产生不良影响，我们都主张怀孕期间不需要护肤。其实，怀孕期间也可以花点精力呵护自己的肌肤，注意一些护肤小细节，选择一些专为孕妇而设的护理产品，让自己成为一个自信漂亮的孕妈哦！。怀孕期间，由于女性荷尔蒙水平和新陈代谢的急剧变化会产生一些不同的皮肤问题，孕妇怀孕期间最容易出现肤色暗沉、干燥、油脂分泌不平衡等皮肤问题。下面，就让我们一起来看看关于孕妇护肤的的一些护理小知识吧。