很多蔬菜在烹饪的过程中，需要用水焯过才能食用。许多人觉得焯过蔬菜的水，非常有营养，倒掉十分可惜，都用来做汤或者饮用。其实焯过叶菜类蔬菜的水是不能再用的！因为叶菜类蔬菜上容易有未清洗干净的农药残留或是因为储存过久而增加的亚硝酸盐。因此，把这种焯菜的水喝下去，绝对是弊大于利的事情。考虑到在焯菜的过程中，一些水溶性维生素，比如B族维生素、维生素C等会流失在焯菜水中。这里给您介绍个方法，焯菜的时候，一

睡前足浴对身体有哪些好处？足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说法。睡前足浴对身体有哪些好处？中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环

淘米水也是中药有10大妙用功效，千万别掉倒！日常生活中，我们一般会把淘洗米直接倒掉水池里，这样白白浪费掉。其实，淘米水在中药方中出现。另外，淘米水还有10种妙用功效。您不妨赶快学习一下，将淘米水变废为宝，会有意想不到的收获呦！研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。 手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，没有比按摩手指更简单的养生方法了，下面就让我们来了解下面按摩保健的养生方法吧！按摩手法 手指按摩养生方法 1、先按摩左手，右

脚底按摩减肥的方法是什么？很多人都知道做运动可以减肥，但是效果不明显而且大多数人会半途而废。下面就来看看保健按摩之脚底按摩减肥法吧！脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像

推手搓臂可去火除烦吗？有些朋友已经出现失眠、烦躁、口腔溃疡、长疖肿等症状，其实这已经比较严重了，到了这个阶段，很容易伤及到心，中医认为“火性上扬”，火是向上发展的，因此身体的上半部多会出现以上诸多问题，现在需要换一种方法：“去心火”。推拿按摩 推手搓臂可去火除烦推手搓臂：端坐位，两手伸直，掌心相对，平托于胸前，用右手食指从左手中指末端沿手掌中线推移，至肘窝中点，做25次；用右手食指从左手小指尖

足疗养生常识 揭秘盐水泡脚的六大神奇疗效。我们都知道热水泡脚有很多好处，出去走路累了，回家用热水泡一下脚，整个人都舒服多了。实际上，在水中放些食盐，效果更佳哦。下面小小编就简述一下盐水泡脚的六大神奇功效。盐水泡脚六大神奇疗效1、盐水泡脚治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。2、盐水泡

有很多女性朋友因为没有很好的生活习惯，很容易就得上了月经不调等妇科问题。月经不调有很多环节方法，但是那些方法真的有效果吗？今天小编来给大家介绍按摩的方法来缓解月经不调，一起来看看吧。自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。预备式呼吸调匀，平卧床上，双目微闭，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分钟。团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右

上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。1、喉干嗓哑饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次。3、口角或口腔长疱切几

金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。金桔皮含有挥发性芳香油，可连皮生吃，亦可酒浸饮。下面是金橘治咳嗽的3个偏方介绍。偏方1材料：金橘500克，食盐100克。做法：将金橘略晒（皮软为度），盐渍贮瓶中，存3-6个月。每次取盐渍金橘3-5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用

儿童口腔溃疡是儿童的常见疾病，季节交换的时候正是口腔溃疡高发的时候。在1至6岁儿童中，口腔溃疡的发病率较高，专家提供了一些治疗儿童口腔溃疡的简单易行的方法：治疗儿童口腔溃疡的六大用药偏方。1、将维生素C药片1至2片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。2、选用全脂奶粉，每次一汤匙并加少许白糖，以开水冲服，每天2至3次，临睡前冲服效果最佳。通常服用2天后溃疡即可消失。3、将西瓜瓤挤取瓜汁后含于

南方人的早餐都喜欢喝上一点白米粥，觉得营养健康又暖胃。今天，小编就来盘点一下，大米白粥真的像人们说的那么营养吗？我想有还多人还是没有真正的了解，下面小编就来介绍一下这个问题。一、熬粥过程中营养损失大经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉（75%），少量蛋白质（8%），以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制

蜂蜜在日常生活中常常用来代替糖，它的甜味和白糖比起来更加的清甜，不喜欢太甜的人用蜂蜜就刚刚好。蜂蜜中含有多种对人体有益的微量元素，在中医中被大量的运用。除了我们已知的通便蜂蜜还有其他的功效，今天就来看看蜂蜜的四大功效和作用还有哪些人群不适合吃蜂蜜吧。一、蜂蜜的功效和作用1.治小儿口角炎蜂蜜中含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素等物质。这些物质能够起到抗菌、消炎、止痛的效果。先清洗好患处，然后用消毒棉签

我国是乙肝大国，十个人中就可能有一个是乙肝。所以很多人听到乙肝就会感到害怕，乙肝的传染性强，只要和乙肝两个字挂钩人们就会下意识的远离病人，好像碰一下就会被传染。因此人们对乙肝病毒携带者也存在误解。乙肝病毒携带者会传染吗，今天就带大家来了解三个和乙肝有关的误解。一、乙肝病毒携带者不一定会传染性首先我们先明确一个概念，乙肝病毒携带者是指乙肝表面抗原阳性达到六个月以上的。乙肝病毒携带者可以分为两类，一类

当代人的上班工作都离不开电脑，一坐就是一天。当我们终于下班站起来的那一刻，肩膀的酸疼感简直让人想哭。所以怎么缓解呢，毕竟有的时候只是有点痛，跑去看医生好像有的小题大做呀。所以肩膀酸疼怎么治疗，看下面四个动作轻松缓解肩膀疼。一、胸大肌牵伸首先找一面墙，身体放松，把一侧的手肘和手掌撑在墙上。简单来说就是小臂贴墙，上臂和墙面保持直角，然后利用体重身体向前靠。或者背靠墙，双上肢及头部均贴住墙也可以。二、牵

无花果是生活常见的一种营养成分极高、味道甜美的水果，清洗干净后可以直接吃，也可以加工做成无花果干食用，那么无花果的功效与作用是什么?无花果的白汁能治什么病可以祛疤吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。无花果(Ficus carica Linn.)，桑科榕属植物，主要生长在热带和温带地区，果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。不过，我国吃无花果的人并不多，因为它比较难储存也难运输，但尽管无花果

每一个女人都会把自己的第一次视如珍宝，认为自己的第一次已经给了这个人，全部就都要交给这个人，只是你的第一次是怎么被骗走的呢?女生第一次会怀孕吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。女孩们，如果你还不知道现在是否适合第一次，不如让自己从心理上认识它。其实，男女恋爱“性”是很美好的，是你们爱情的调味剂，而不是生育的附属品，因此一定要做好安全措施。谨记，第一次不该成为要求对方负责的

什么是痔疮?痔疮是怎么引起的?应该采用哪种治疗方法?痔疮的最佳治疗方案是什么?痔疮外痔肉球要怎么消除?接下来，大家就和小编一起来看看吧。其实，日常生活中得痔疮，并不是什么尴尬的事情，十人九痔这个说法也并不是空穴来风，很多人都有过痔疮经历，也包括小编本人。毕竟，痔疮是常见的一种疾病，也是肛肠科最常见的疾病之一，主要是因为各种原因，导致直肠肛门周围静脉回流不畅，进而形成痔疮疾病，分为内痔、外痔和混合痔