天气渐凉，咳嗽的人越来越多。对于那些迁延不愈的慢性咳嗽，除了吃药，民间还有好多简便易行的小偏方。这里就给大家一个——蒜泥敷脚心治咳嗽。大蒜是我们再熟悉不过的食物了，但是您知道吗?大蒜作为药物已经有5000多年的历史了。中医认为，“大蒜味辛、性温，入药能通五脏、达诸窍、祛寒湿、避邪恶、下气暖中、消谷化肉、杀毒虫”，有“内服治瘟疫、外用散痛肿”的功效。脚心，又被中医称作“涌泉穴”，位于脚掌的前1/

木耳有黑白之分，这个相信大家都知道，黑木耳光彩暗褐，状如人耳，可制造多种菜肴，白木耳晶莹透白，色如银。都是很多人很喜欢的食物。从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物资，具有加强免疫力、抗病毒的作用。但由于两者养分素成分含量不同，食用后对人体发生的作用仍有差异。白木耳中富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；

现在的减肥方法很多，尤其是选择饮食减肥方法，更是一种流行的方式，不同的食物，在减肥的效果上，也都是有做不同的帮助，那对豆浆减肥法是不错之选，不仅对滋补身体营养有帮助，而且在减肥的时候，也都是可以达到很好的效果。那豆浆减肥法该如何使用呢，很多女性也都不是很清楚，下面就详细的介绍下，使得女性在选择这样减肥方式的时候，也都知道该如何进行使用，能得到完美减肥效果。豆浆浑身是宝，最适合女性饮用。豆浆含有

米饭是最常见的主食，我们每个人每天都会吃米饭。这个再常见不过的饮食主体，你可知道在食用的时候也是有原则和讲究的。遵循四大原则，让米饭更健康。小编同时还整理了健康米食一日食谱。下面就让我们一起来了解一下吧！第一大原则——尽量让米“淡”1、米饭不加油一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当

“落花生粥”功效：肺调养食谱 咳喘食谱 贫血食谱口味：清香味 工艺：煮落花生粥的制作材料：主料：花生仁（生）30克，粳米100克　原料：花生仁30克、粳米100克。做法：将花生仁与粳米共煮粥。用法：早晚空腹食用。作用：润肺止咳。　　适用：干咳少痰、贫血、口干喜饮者。花生含有很多的蛋白质及不饱和脂肪酸，能润肺化痰，早晚常吃花生粥对老年人干咳有辅助治疗的作用。小帖士-食物相克：花生仁（生）：对于肠

宅男健康问题一直令人担忧，其实宅男在家一样可以运动健身。下面教大家几个居家健身方法，能让宅男显得更有男人味。措施一：俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。措施二：坐姿收腹举腿这个动作主要是

苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物，最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病，由于临床治疗效果不佳，一直是困扰患者和医生的一大难题。不过，医生们近年来在临床上发现，多吃苹果可以起到有效的调理作用，能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。这主要是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且

咳嗽是一种临床常见症状之一，多由于慢性咽炎而引起，其主要表现是除咽喉部不适外，往住伴有剧烈咳嗽，或干咳无痰，或气促呛咳，或喉痒即咳，且咳嗽每随咽炎加重而增剧，日久不愈，患者甚为苦恼。应用中药辨治本病，常能取得很好的疗效，根据临床所见，一般常用下列六种方法辨治：一、疏风清热止咳法：症见咽喉红肿，咳嗽声重，痰黄而粘，咯痰不爽，头痛、口渴、舌苔薄黄，脉浮数等，可选用桑菊饮加减，药用桑叶、菊花、杏仁、

治疗口腔溃疡，其实可以通过热姜水漱口，或者是将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，还可以用浓茶漱口或者用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处……赶快，一起来看看吧。维生素B2将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性，能止痛，连用2～3天，口腔溃疡可获愈。维生素C片将维生素C药片压成面

按摩减肥通过外力让身体里的脂肪进行燃烧，并且还能优化女性的身体线条。晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环。促进内脏排毒，加快脂肪燃烧。让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方丽是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。一、旋揉肚脐周围减肥一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚

生活中，感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。经大量研究发现，感冒病毒在酸碱环境中容易受到抑制。因此，治疗时可采用食醋或小苏打控制病毒生长。具体方法是：将食醋或小苏打用凉开水配成5%浓度的食醋溶液或6%的小苏打溶液，任选一种，感冒时立即滴鼻，每3小时滴1次，每次每个鼻孔2滴，大多数病人用此方法2~3次即可治愈，总有效率达92%~97%。萝卜中的萝卜素对预防、

有些女性朋友经常感到精力下降、容易疲惫，到医院一检查才发现，原来是肾亏。大多数女性朋友在治疗肾虚时都会选择服中药，因为中药温补，安全系数又高。但喝中药补肾也有一些禁忌需要遵守，否则疗效减半，也会对我们的身体造成伤害。今天小编就为大家介绍，女人喝补肾中药的禁忌有哪些。女人喝补肾中药的禁忌有哪些第一，女人喝补肾的中药时，要谨遵医嘱，避免熬夜、生物钟紊乱、兴奋过度、急躁易怒等对身体产生伤害的举动，要

经常按摩身体某一个部位会显瘦，很多MM很苦恼明明身体不胖，但是脸和大腿特别容易长肉，这是什么原因造成的。身体水肿是由于体内积累过多毒素造成的，若不及时排清毒素，很容易会变成大胖子哦。一起跟小编学学去水肿的淋巴按摩减肥法吧，让你瘦脸又瘦腿。一、拉提脸部线条的方法指压有效消除脸部水肿的穴道「四白」。「四白」位在眼珠正下方的眼眶凹陷处。使用食指或中指的指腹往上按压刺激穴道。中医淋巴按摩法 拉提脸部线

SPA全身护理方案有哪些，SPA对于全身都有哪些功效？小编为你详细讲解。SPA给人们带来的释放和欢娱不仅在于泡在水中的那种静谧安然，更来自于特别调配的精油，给人体带来的美好享受。精油是由天然植物的花、叶、果、种子，甚至树皮、枝干撷取而成的浓缩液体，与人体有着天然的亲和力，通过沐浴、按摩等方法可使其中蕴含的芳香分子在5～10分钟内经体表到达皮下组织，待10～25分钟后进入血液和淋巴，并通过血液循

据有关资料统计，一对正常的育龄夫妇，在具有正常夫妻生活而不采取任何避孕措施的情况下，3个月内约有60%-70%的女子受孕，6个月内约有75%-80%的女子受孕，12个月内受孕率达85%以上。也有的统计1年内受孕者占60%；2年内受孕者占80%；3年内约占90%。从统计结果看，婚后1年内受孕率最高，因此，有人主张将不孕症的时间定为1年。小编向大家介绍如何治疗不孕症，有哪些偏方？肾虚不孕型：婚久不

中医减肥的好处不仅能够瘦身不反弹，穴位还能改善胸部的形状，让它更挺拔。体重控制会出现胸部明显变小、脱水干扁的现象，主要与不当减重或气血不调的体质有关，建议减重时应循序渐进、不贪快，且可依据个人体质使用合适的中药处方畅通全身气血，代谢身体多余脂肪和水分，且保持胸部的胃经气血不瘀滞，同时达到减重和丰胸的效果。沐浴后减肥按摩9大穴位 丰满美胸依然在乳根穴：位于前胸，乳头正下方、乳房根部凹陷处，约为第

你想拥有人人羡慕的美女乳沟么？美女乳沟并不是谁都可以有，乳房足够大，才会自然产生。那么什么食谱是有助于美女乳沟的产生呢？下面就看看增深美女乳沟的小食谱。枸杞酒酿蛋的做法原料：酒酿200克枸杞5克鸡蛋一个冰糖适量。做法：1、先取一半的酒酿放入砂锅中。一盒400克，用一半就可以了。2、放入一大碗水进去，搅拌均匀。3、枸杞洗净，放入砂锅中。4、冰糖放进去，盖上盖子中火开始煮。5、这时候，把鸡蛋打入碗

在神舟九号载人飞行任务中，7大类共70余种中式食品随航天员征战太空。航天员在太空的第一顿早餐为什锦炒饭、干烧杏鲍菇、雪菜肉丝、榨菜、叉烧酱、浓香奶茶。记者了解到，鱼香肉丝、松仁玉米、木须肉、黑椒牛柳、什锦炒饭、川味辣酱、柠檬茶……在神舟九号载人飞行任务中，7大类共70余种中式食品随航天员征战太空。神九携带食品口感非常好“这次任务携带的航天食品口感非常好，花样非常多。”这是神舟九号航天员刘旺对食