古时人们认为赤小豆能防疫，于是在端午节将赤小豆裹粽佐食。《神农本草经》说：“赤小豆可消水肿。”《名医别录》说赤小豆：“治泄泻，利小便。”《孟诜本草》说赤小豆：“治脚气。”民间用赤小豆与薏苡仁一起煲糖水，以利暑湿。日本人认为，小豆是富含维生素B的食品，所以多数点心是用赤小豆泥做成的，颇受大众欢迎。赤小豆药理研究赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素，以及维生素B1、维生素B2等，

夏季是呼吸系统感染性疾病的多发时期。由于春季气温变化较大，使人体的免疫功能及呼吸道粘膜的防御功能降低。尤其在雾霾天气时，空气中悬浮颗粒增多、病原微生物密度增高，使病原微生物更容易通过呼吸道侵入易感者。同时，病原微生物并随呼吸道分泌物继续向外传播，侵入另一易感者，这就导致了呼吸系统感染性疾病的多发及群发。治疗咳嗽的饮食护理方法1、补充营养与水分：要保证足够的水分摄入，选择高蛋白、高营养、清淡易消

中二病是什么意思？不知道大家有没有听过中二病呢？这是一种青春期少年过于自以为是等特别言语行为的俗称。中二病是一种被日本社会专家发现的一种新心理病态，最早来自伊集院光在广播节目《伊集院光-深夜的马鹿力》中提出。“中二”这个词在日语里翻译过来也叫初中二年级，也是初中二年级开始的青少年才会患有的一种自我意识过剩的病态，其实并不局限于初二年轻的青少年，也并不是真正意义上的疾病，只是一种谑称。因为“中二

冰糖雪梨咳嗽是我们生活里时常出现的症状，有时候咳嗽一两下也很正常，并不用劳师动众的去医院治疗，但是大家又不敢胡乱吃药，遇到这样的情况，朋友们不如试一试食疗的方法吧。食疗就是通过吃一些食物，从而起到治疗、缓解疾病的效果。冰糖雪梨材料：雪梨一个，冰糖若干（看你自己的口味）。做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里

青春期是女孩成长过程中必须经历的阶段，月经初潮是走向成熟的标志，有的女孩因为体质原因在初潮后的一段时间会出现不规律的现象。青春期女孩月经不规律，是不是妇科疾病呢？月经不调该不该重视和调理，生活上应该注意哪些？据调查，多数少女从月经初潮到第二次月经来潮的时间间隔在半年以上，有的甚至长达八九个月，一般在1~2年内形成自己的月经周期。月经不调是女性青春期常见的生理问题，但因为多数女孩子对初潮后月经周

人们往往容易忽视生活中的一些小细节，理由各种各样。有的会说男人很忙，有的会说男人很粗心，有的会说男人很不在乎……各种各样的理由都会让男人们找到借口。如果告诉你生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康，有些生活小细节，还会造成男人大问题，您会再视而不见吗？啤酒肚健康隐患：脂肪肝、高血压、高血脂现在很多男人，早已经挺着个大肚子。别看您现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血

口腔溃疡是人们经常会出现的状况，但是口腔溃疡的治疗却不是那么容易引起大家的重视。人们总是抱着一种见怪不怪的心态，其实口腔溃疡的治疗是应该得到大家重视的，如果经常发生复发性的口腔溃疡还有引发口腔癌的可能。今天给大家介绍缓解口腔溃疡的5个民间偏方1、将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。2、用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日两次，一般2-3天即可痊愈。3、取生萝卜两个、鲜藕一段洗净、

如今微波炉是家用的好帮手，用微波炉加热食物非常方便，但并不是所有的食物都可以经过微波炉加热的。有些食物用微波炉加热不仅对食物的营养成分有所损坏，而且对自身的身体健康也非常的不好。所以，今天小编就告诉大家哪些食物别进微波炉加热，可以提醒家长慎之。1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中

老年人有性的要求并不是丑事和坏事，而是正常的生理和心理需要。对老年人来说，性生活不可以没有，性欲望不应该断绝。那么老年人过性生活应注意些什么？有哪些原则呢？就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：1、咨询医生向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生

夏天快要到了，天气闷热，待在办公室的你一定不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。那么我们该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1、拳头按压释放疲惫拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。2、指弹轻敲赶走疲倦（1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻

白领们办公的场所多已开启空调，但这“叹冷气”并非人人痛快，身体“吃不消的”大有人在。室内外温差大，体虚的朋友身体调节功能差，容易受凉，受凉后外邪可能趁机侵入人体，引起感冒打喷嚏，甚至诱发哮喘。小编传授的这套“防感冒操”，能助你少中招。擦脸动作：五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。做8次后还原成预备姿势，每次做2～4组。专家介绍道，该动作可以

咳嗽久治不愈，不妨试试中医疗法。中医认为，咳嗽可辨证地分为风寒、风热、燥火、痰湿、体虚咳嗽5种。不过不管是五脏中哪个部分引起了咳嗽，首先都要找到病根，然后才能对症治疗。下面是小编收集的5种不同咳嗽治疗法，饱受咳嗽困扰的你，来对照着看看吧！心咳表现为咳嗽，咳吐白痰。咳嗽时伴有胸闷，心慌，胸口疼，咽喉肿痛，声音嘶哑，舌尖红等。治宜舒胸养心止咳，药用养心丸、镇咳散、清心止咳汤。肝咳表现为咳嗽，有少量

豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。一、黄豆的滋补功效黄豆里面含有的蛋白质高达40%左右，而且它的蛋白质中含有一些

过了中秋马上进入二十四节气中的白露，天气已经开始转凉，要注意保暖。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。1、百合，清心养神。百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃

山核桃又名核桃楸、胡桃楸。山核桃的果实由于具有极高的营养价值和独特的口感风味，得到了消费者的认可，逐渐成为一种广受欢迎的高档坚果。中国为原产地之一，适生于山麓疏林中或腐殖质丰富的山谷。营养价值1、山核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克

无论是妇女或男子的更年期，都是人类生命过程中的正常发展阶段，既是生理性的，也是心理性的。注重讲究心理卫生，有助于顺利地渡过更年期。1、科学地理解更年期是生命的必然过程更年期是人生长发育成熟转向衰退的转折时期，是生命的必然过程，是不以人的意志为转移的自然规律。每个人对更年期的反应及其征象，只有程度轻重，时间长短的差别，而不可能不存在更年期。将进入和已进入更年期的人，尤其是妇女，要有准备地去迎接这

青春期是一个人的一生当中最美好的时刻，也是最青涩的，但是每个人都要经历无可厚非，可是随着生活水平的提高和学习压力的增大，有许多孩子是处于亚健康状态。好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨，刚才还兴高采烈呢，怎样一会儿就晴转多云，甚至电闪雷鸣，暴雨倾盆了呢？确实，情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有病或者犯神经，而是青春期的心理特点之一。处在青春

中国古代医学史曾提及：少女步入青春期，由于肾气的充盈，月经初潮也随之到来。但有些女性月经初潮迟迟不来，或者月经先后无定期，量或多或少，经期延日不止。这些都是月经失调的表现。青春期的女生或加重有女儿的女性朋友要注意了，下面养生中国专家就向您解析青春期女性月经问题及决绝对策，千万不要错过哦！肾乃先天之本，以藏精气，主骨生髓，髓通于脑，为人体生长发育和生殖之本，脑为髓海，髓海空虚，肾精不足可出现生殖